Urheilu
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Ensimmäistä kertaa Venäjällä Sokolniki-puisto isännöi Lady on the Bicycle -pyörän paraatia. Tapahtuma on suunniteltu 5. elokuuta. Klo 12 järjestetään pyöräretken "Start", johon kaikki naiset voivat osallistua, mutta tiettyjä ehtoja on noudatettava
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Lonkan hamstringsin tehokkaan pumppaamiseksi on muistettava, että tämä lihasryhmä on aktiivinen, kun keho taipuu eteenpäin, juoksussa ja kävelyssä. Tämän ryhmän maksimaaliseen kehitykseen käytetään pääsääntöisesti kahta päätyyppiä: taivutukset kuormituksella ja kaikenlaiset jalkakiharat
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Ensimmäistä kertaa kolmenkymmenen vuoden aikana Venäjän maajoukkue jäi ilman luistelijaa, jonka piti edustaa maata miesten kaksinpelissä olympialaisissa. Muutama minuutti ennen lyhyen matkan alkua Evgeni Plushenko poistetaan kilpailusta. Venäläisten urheiluparien voittavan taitoluistelun voiton jälkeen yleisö ja fanit olivat pettyneitä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Kaunis ja litteä vatsa on monien ihmisten vaalima halu. Kesä tarkoittaa yleensä rantalomia, paljastavia asuja jne. Juuri tällä hetkellä haluan erityisesti näyttää hyvältä. Voit poistaa vatsasi kesään mennessä, jos noudatat yksinkertaista ruokavaliota ja harrastat päivittäin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Kainaloiden taitokset eivät ole vain ylipainoisten ihmisten ongelma. Usein kehon epätäydellisyys syntyy synteettisistä tiukoista vaatteista tai asennon kaarevuudesta. Päästä eroon houkuttelevista ryppyistä liikunta- ja kauneustuotteilla. Ohjeet Vaihe 1 Valmista 2 1 kg käsipainoa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Nykyaikainen urheilu on valtava valikoima urheilutoimintoja, joista jokainen voi löytää itselleen mielenkiintoisen. Samaan aikaan ne vaativat joskus hyvin epätavallisia laitteita. Rollerski on erityinen urheiluväline, joka muistuttaa muotoaan suksia, koska se on pitkänomainen kapea muovista valmistettu nauha, mutta siinä on kuitenkin rullapyörät
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Yläselän pumppaamiseksi on erityinen harjoitussarja. 10-15 minuutin päivittäinen harjoittelu riittää erinomaisen tuloksen saavuttamiseksi. Samanaikaisesti älä unohda oikeaa ja tasapainoista ravintoa. Välttämätön - käsipainot
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Rullalautailusta on tullut melko yleinen harrastus nuorten keskuudessa. Useimpia ihmisiä houkuttelee kokeneiden käsityöläisten tekemien jännittävien temppujen kauneus. Jokaisen ulkoisen keveyden ja helppouden takana ovat pitkät harjoittelut
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Terveellinen elämäntapa antaa meille positiivisen asenteen, terveyden ja tietysti kehon kauneuden. Urheilu tarjoaa laajan valikoiman menetelmiä. Hyppynaru on hyvä apulainen tavoitellun tavoitteen saavuttamiseksi. Tee köydestä paras ystäväsi, eikä hän petä sinua
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Ayrton Senna da Silva on loistava Formula 1 -kuljettaja, joka pyrkii aina huippuosaamiseen. Hänen uransa keskeytyi vuoden 1994 São Paulo Grand Prix -kilpailun aikana. Tuolloin hän oli jo kolminkertainen maailmanmestari ja pyrki neljänteen titteliin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Amerikkalaisen urheilijan Bethany Hamiltonin nimi tunnusti ihmiset ympäri maailmaa, eivätkä edes kiinnostuneet ammattilaisurheilusta. Bethany selvisi hain puremasta ja palasi ammattilaisurheiluun. Dokumentti- ja elokuvaelokuvia tehtiin katkeamattoman tytön elämästä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Painia pidetään yhtenä vanhimmista taistelulajityypeistä, emmekä tarkoita sitä minkäänlaista erityistä, vaan painia kokonaisuutena. Jopa muinaisista historiallisista lähteistä löydämme vahvistuksen näille sanoille, ja on yksinkertaisesti mahdotonta määrittää tietyn kansallisen paini-ikän tarkkaa ikää, paitsi sambo tai judo
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
24. elokuuta 2012 oli surullisin päivä kaikille pyöräilyn harrastajille, erotuomareille ja pyöräilijöille. Tänä päivänä Yhdysvaltojen antidopingkomitean (USADA) päällikkö antoi lausunnon, että kuuluisa amerikkalainen pyöräilijä Lance Armstrong oli lakannut yrittämästä perustella epäilyksiä dopingista
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
"Testosteronipropionaatti" -nimisen lääkkeen käyttö on saamassa yhä enemmän suosiota urheilijoiden keskuudessa. Nykyään se on yksi kehonrakennuksen halutuimmista steroideista. Yleistä tietoa Testosteroni on tunnettu hormoni, joka on erittäin tärkeä miehille
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Monet ihmiset ajattelevat, kuinka tehdä selästäsi ja käsivaroistasi vahvempia, vahvistaa lihaksia ja antaa kehollesi houkutteleva ilme. Jos asetat itsellesi tavoitteen, voit rakentaa vahvat selän ja käsivarsien lihakset kotona. Tätä varten tarvitset vain sitkeyttä ja tahdonvoimaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Lihaksia on helppo rakentaa punnerruksilla. Tämä harjoitus on kuitenkin tehtävä oikein. On olemassa erityinen harjoittelutekniikka, jolla on erilaiset kuormitukset lihasryhmille. Ohjeet Vaihe 1 Aloita punnerrukset pienimmällä kuormituksella
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Kun suoritetaan punnerruksia lattiasta, mukana on useita lihasryhmiä - deltalihakset, tricepsit, pecs ja abs. Lisäksi voimakestävyys, ketteryys ja vahvuusominaisuudet kehittyvät aktiivisesti. Punnerruksia voidaan vaikeuttaa tekemällä tämä harjoitus ilman jalkoja
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Juoksu on ehkä mukavin ja helpoin tapa kehon kehittämiseen. Lähes jokainen voi mennä lenkille, ehdottomasti kaikissa olosuhteissa ja paikoissa. Ohjeet Vaihe 1 Aloita juokseminen valitsemalla aika, jonka saat säännöllisesti ilmaiseksi vähintään 5 päivänä viikossa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Kyykky on erittäin hyödyllinen lihasten säilyttämisessä jaloissasi ja selässäsi. Monet epäurheilijat eivät kuitenkaan voi istua muutama kerta. Tässä on se, että lihakset eivät kestä raskaita kuormia ilman etukäteen valmistelua. Ohjeet Vaihe 1 Kyykky on erittäin hyödyllistä keholle, mutta samalla melko vaikea harjoitus kouluttamattomalle henkilölle
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Evgeny Arkadyevich Platov on Neuvostoliiton ja Venäjän taitoluistelija, ainoa kaksinkertainen mestari taitoluistelun historiassa. Urheiluhistoriassa on monia kirkkaita ja ainutlaatuisia henkilöitä, jotka ovat puolustaneet ja puolustavat edelleen maan ja lipun kunniaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Esteettiset rintojen suurennusleikkaukset eivät ole halpoja. Ja seuraukset niiden toteuttamisen jälkeen voivat olla arvaamattomia. Siksi naiset etsivät usein vaihtoehtoisia rintojen suurennusmenetelmiä. Yksi niistä perustuu erikoistuneiden fyysisten harjoitusten suorittamiseen
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Painonpudotus vähällä henkilökohtaisella ruokavaliolla ja liikunnalla on mahdollista. Tämän osoitti amerikkalainen Tim Ferris. Nuoresta miehestä tuli kuuluisa kirjoittamalla kirja liikemiehen 4 tunnin työviikosta. Tämän ohjelman tytöt pääsevät eroon vaatekokoista ilman suurta vaivaa vain 8–12 viikossa ja tekevät vain 3 harjoitusta
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Anabolisten steroidien käyttöön liittyy monia myyttejä. Usein jotkut lausunnot ovat ristiriidassa toisten kanssa, mutta tämä ei häiritse niitä, jotka levittävät näitä huhuja. Väärinkäsitysten hälventämiseksi ja todellisuuden palauttamiseksi on hyödyllistä aloittaa muistamalla, että steroidit ovat lääketieteellinen lääke
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Tiukka ja sävyinen pakarat eivät koskaan mene pois muodista. Kaunis ruumis on ylpeys. Rantakausi on aivan nurkan takana, ja sinun pitäisi miettiä hahmosi tilaa. Erityinen pakaralihasarja auttaa sinua tässä. Harjoitus 1 Tätä harjoitusta voidaan pitää monipuolisimpana
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Venäjän maajoukkue pelaa 25. toukokuuta 2012 ystävyysottelun Uruguayn maajoukkueen kanssa valmistautuakseen Euro 2012 viimeiseen vaiheeseen. Tämä ottelu on kontrollikilpailu, ja maajoukkueen valmentajan Dick Advocaatin on varmistettava, että kaikki joukkueeseen kutsutut urheilijat ansaitsevat lipun EM-kisoihin
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Häntä pidetään maailman tunnetuimpana kehonrakentajana. Lisäksi hän onnistui vierailemaan näyttelijän Hollywoodissa ja kuvernöörin Texasissa. Itse asiassa kaikki, mitä Arnold Schwarzenegger koskettaa, muuttuu kullaksi. Monet urheilijat harjoittavat edelleen nuoren urheilijan suunnitelman mukaan ja unelmoivat, että pystyvät myös saavuttamaan sellaiset korkeudet, jotka heidän idoli onnistui saavuttamaan
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Keilailu on urheilupeli, jonka ydin on kaataa kaistan päässä olevat nastat laukaistavalla pallolla. Keilailu sai modernin ilmeensä 1800-luvun lopulla, ja sen prototyyppi oli keilailunastapeli. Ohjeet Vaihe 1 Valitse sinulle sopiva pallo, koska mahdollisuutesi voittaa riippuu tästä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Venäläinen biljardi on ainoa pelityyppi, jossa voit lyödä sekä "sinun" että "jonkun muun" pallon. Verrattuna muihin biljardityyppeihin pelissä on lisämahdollisuuksia. Ohjeet Vaihe 1 Ota vihje käsiisi, tartu siihen oikealla kädelläsi kahdella sormella:
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Taitoluistelun Euroopan mestaruuskilpailut alkavat 26. tammikuuta 2015 Skandinavian kauneimmassa kaupungissa - Tukholmassa. Jokaisella maalla on oikeus edustaa kolmea kilpailijaa kaikissa luokissa: miesten ja naisten kaksinpelit, pariluistelu ja jäätanssi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Talvikylmää odottaen on ilmoituksia jäähallien avaamisesta ja luistimien myynnistä. Urheiluliikkeet kilpailevat keskenään tarjotakseen parhaat vaihtoehdot sielulle ja lompakolle. Ennen kuin päätät luistimien valinnasta, sinun on kuitenkin hankittava täydelliset tiedot
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Pelkästään vuonna 2012 Venäjän pääkaupungissa pidettiin useita polkupyörän paraateja. Suurin niistä, yli 5000 osallistujaa, pidettiin 20. toukokuuta. Polkupyörän paraateja pidetään pyöräilyn kehittämisen vuoden puitteissa, mutta niiden järjestäjät lupaavat, että tällaisia tapahtumia järjestetään jatkossa Moskovassa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Jotkut urheilijat, jopa moitteettomalla tekniikalla, eivät löydä tiensä voittoon millään tavalla. Ehkä kyseessä on psykologia. Voiton varmistavat luonteenpiirteet tuodaan esiin lapsuudesta. Nämä eivät ole elämän positiivisimmat ominaisuudet - aggressiivisuus, julmuus, sinnikkyys
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
27. tammikuuta 2019 käytiin kauan odotettu UFS BELLATOR -taistelu "keisari" Fyodor Emelianenkon ja uuden taistelijan välillä, joka onnistui pääsemään UFS: ään vain vuodessa - Rain Bader. Monet TV-katsojat, enimmäkseen venäläiset, odottivat todella näyttävää taistelua, jossa Fedor Emelianenko voitti voimakkaalla pudotuksella
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Taitoluistelussa jäljellä oli vain yksi joukko pelaamattomia mitaleja - naisten yksiluisteluissa. Nuoret urheilijat - Yulia Lipnitskaya - saivat suuria toiveita. Olympiakauden loppuun on jäljellä muutama päivä. Taitoluistelussa vain yhtä mitalisarjaa ei ole vielä pelattu - naisten yksinluistelussa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Paperilentokoneiden laukaisun maailmanmestaruuskilpailu ei suinkaan ole lelu peruskoulun lapsille. Yli 37 tuhatta opiskelijaa ympäri maailmaa osallistui sen 634 karsintakierrokseen, ja vain 249 osallistujaa läpäisi kovan valinnan. Nämä edustajat 83 maasta kokoontuivat toukokuun alussa Salzburgissa Itävallassa tunnistamaan mestareita kolmessa luokassa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Pullover on harjoitus, jonka avulla voit treenata rinnan ja selän lihaksia hyvin. Se voidaan suorittaa sekä tangolla että käsipainoilla. Suoritustekniikka mahdollistaa ammuksen nostamisen sekä suoristetuissa käsivarsissa että kyynärpäissä taivutettuna
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Maailman arvostetuin monipäiväinen pyöräilykilpailu, Tour de France, järjestetään vuosittain heinäkuussa vuodesta 1903, perustettiin sanomalehti L ‘Auto. Alun perin suunniteltu ja toteutettu sinkkuturnauksena. Viime vuosisadan 20-luvulla se muuttui joukkueeksi
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Paini on teatterinen paini, joka on suosittu lähinnä Yhdysvalloissa. Mielenkiintoisinta on, että monet ihmiset tietävät hyvin, että taistelun voittaja määritetään etukäteen, koska taistelun aikana on vaikea sopia ja on vaikea ymmärtää kuka voittaa
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Pyörätiet löytäminen kaupungista ja etenkin sellaisesta metropolista kuin Moskova on vaikea tehtävä, mikä voi olla vaikeaa aloitteleville pyöräilijöille, jotka haluavat ajaa tuulen kanssa kaupungin monien kilometrien liikenneruuhkissa. Lisäksi on huomattava, että samalla on pysyttävä lainkuuliaisana kansalaisena eli noudatettava nykyisen lainsäädännön vaatimuksia, erityisesti liikennesääntöjä
Viimeksi muokattu: 2025-01-24 17:01
Penkkipuristinta pidetään kaikkien urheilijoiden käyntikortteina, se sisältyy voimanostokilpailujen ohjelmaan, ja Euroopassa on jopa erillisiä penkkikilpailuja. Yleensä aloittelijoille ei ole mitään ongelmaa lisätä tangon painoa penkkipuristimessa