Painonpudotus elintarvikekalvolla on erittäin tehokasta, henkilö hikoilee ja poistaa siten ylimääräisen veden kehosta sekä vesitoksiinien ja rasvan kanssa. On olemassa useita tapoja käyttää kalvoa laihtumiseen: kääreet ja urheilu kalvossa. Toinen on ehdottomasti parempi ja tehokkaampi, josta keskustellaan.
Se on välttämätöntä
- - Saunaefektillä varustettu kalvo tai verryttelypuku
- -puuvillahousut ja toppi
Ohjeet
Vaihe 1
Puuvillavaatteet. Tämä on välttämätöntä, jotta vaatteet imevät hikeä eikä ärsytä ihoa.
Vaihe 2
Kääri elintarvikekalvo vaatteiden päälle tai käytä erityistä verryttelypukua.
Vaihe 3
Vielä enemmän eristystä varten voit käyttää takkia ja lämpimiä housuja.
Vaihe 4
Tässä muodossa sinun täytyy juosta vähintään 1 km. Voit myös hypätä köydellä juoksemisen sijaan. Tai voit yhdistää juoksemisen köyden kanssa.
