Triathlon sisällytettiin ensimmäistä kertaa Sydneyn kesäolympialaisiin vuonna 2000. Tämän urheilulajin avulla voit kehittää jatkuvasti fyysisiä kykyjäsi uinnissa, juoksussa ja pyöräilyssä.
Triathlonisteilta vaaditaan suurta kestävyyttä, koska tällainen kilpailu on 1,5 km: n uinti, jota seuraa 40 km: n polkupyöräkilpailu. Viimeinen vaihe on 10 km juoksu. Harjoitusten välillä ei ole taukoja.
Miesten yksilökilpailut ja naisten yksilökilpailut pidetään samalla radalla, vain eri aikoina.
Osallistujat lähtevät ponttonista samanaikaisesti. Näin uinti alkaa avoimessa säiliössä köysien määrittelemää kolmionreittiä pitkin. Reittiä ei voi lyhentää poijut ohittamalla. Kaikki uintityylit ovat sallittuja.
Kilpailun ensimmäinen vaihe päättyy noin 20 minuutissa. Tätä seuraa pyöräretki. Radalla on useita sairaanhoitopisteitä. Kilpailun toisessa osassa urheilijat voivat viettää noin tunnin tai enemmän.
Juoksukilpailun aikana edellytys on liikkuminen jaloissasi. Sattuu, että tätä vaatimusta on vaikea noudattaa, koska viimeinen vaihe on vaikein.
Muiden urheilijoiden häiritsemisestä on seuraamuksia. Esimerkiksi, jos rikkomus tapahtui kilpailun ensimmäisessä vaiheessa, vastustajaan puuttunut uimari viivästyy puoli minuuttia. Joillekin kilpailijoille annetaan myös keltaiset varoitus- ja punaiset hylkäyskortit.
Olympialaisten aikana sovelletaan tiettyjä laitteisiin sovellettavia sääntöjä. Uinnin aikana urheilijoiden on käytettävä hattuja. Räpylöiden ja uimaliivien käyttö on kielletty. Sinun on käytettävä kypärää syklokrossin aikana. Polkupyörät, joilla urheilijat aikovat ajaa, tarkistetaan päivää ennen kilpailua tarvittavien vaatimusten ja standardien noudattamisesta. On välttämätöntä juosta kengissä.
Triathlon-osallistujien suuresta fyysisestä aktiivisuudesta huolimatta tämä suhteellisen nuori urheilu on saanut suuren suosion.
