Tällä hetkellä suosituin urheilulaji on yleisurheilu. Häntä kutsutaan myös urheilun kuningattareksi. Kaikkia yleisurheilun elementtejä, kuten juoksu, hyppy, kävely, käytetään jokapäiväisessä elämässä. Ne ovat komponentteina mukana kaikissa muissa urheilulajeissa. Siksi ilman yleisurheilun parantamista ei ole hyviä tuloksia muilla sivustoilla.
Olympiaurheilu on jaettu viiteen osaan: juoksu, hyppy, ympäri, kävely, heitto. Olympialaisten miesten ohjelma ei ole muuttunut vuodesta 1956 lähtien. Yhteensä pelataan 47 sarjaa palkintoja, joten yleisurheilu on mitaliintensiivisin urheilulaji.
Juoksualat: sprintti, keskimatka, pitkä matka, aitajuoksu, viestikisa. Nämä kilpailut ovat olympialaisten vanhimpia, ne pidettiin jo vuonna 1896.
Yleisurheilua varten tarvitaan erikoisvarustettuja stadioneja, joissa on radat (8-9 kappaletta kesällä ja 4-6 talvella). Kummankin leveys on 1, 22 m. Kiskot on varustettu merkinnöillä, jotka osoittavat aloituksen, maalin ja käytävän kepin ohittamiseksi.
Olympialaisissa tuomareiden on tarkasteltava valokuvan maalia ratkaistakseen kiistanalaiset kysymykset. Kilpailut tallennetaan videolle, jonka jälkeen urheilija ja valmentaja voivat määrittää virheensä ja menestyksensä. Suuret kilpailut järjestetään useilla alustavilla kierroksilla viimeisen ryhmän korostamiseksi tulosten perusteella.
Kesän yleisurheilun teknisiin aloihin kuuluvat: pystysuora korkea hyppy, keppi, vaakasuora kaukahyppy, kolminkertainen hyppy, kiekko, heittopallo, keihäänheitto, vasaraheitto.
Pystysuorat hyppyt aloitetaan tangon ylittämisellä testin minimikorkeudella. Urheilijalle annetaan jokaiselle kolme yritystä. Tällöin urheilija voi siirtää minkä tahansa määrän (kolmesta) jäljellä olevasta yrityksestä seuraavalle korkeudelle. Jos urheilijoiden tulokset ovat samat, kilpailija, joka käyttää vähiten yrityksiä, saa edun. Hyppy katsotaan onnistuneeksi, jos tanko pysyy tangoilla. Tuomari nostaa tässä tapauksessa valkoisen lipun.
Erittäin vaikea tekninen kurinalaisuus on keppi. Se vaatii urheilijalta sprinttiominaisuuksia, hyppykykyä, erinomaista liikkeiden koordinointia. Jos napa rikkoutuu yrityksen aikana, osallistuja voi toistaa hypyn toisella laitteella.
Urheilijan tehtävänä pitkää hyppyä suoritettaessa on saavuttaa suurin nopeus lentoonlähdön aikana eikä ylittää rajaviivaa. Urheilija jakaa harjoituksen neljään vaiheeseen: lentoonlähtö, lentoonlähtö, lento ja lasku. Urheilijoiden tekniikka voi olla erilainen - on lento "askeleella", "taivutus" ja "sakset" - jokainen urheilija valitsee itselleen tehokkaimman vaihtoehdon.
All-around on yhdistelmä useista yleisurheilulajeista. Miehille kymmenenväliin kuuluu: sadan metrin juoksu, kaukohyppy, korkeushyppy, palloputki, 400 metrin juoksu, 110 metrin aitajuoksu, keppiheitto, kiekonheitto, keihäänheitto, 1500 metrin juoksu. Naiset suorittavat seitsemän tyyppiä: juoksevat 100 metrin aitajuoksu, kuulahyökkäys, korkeushyppy, 200 m juoksu, keihäänheitto, kaukahypy, 800 m juoksu.
Kilpailu on erillinen yleisurheilulaji. Urheilijan on noudatettava tarkasti sen toteuttamistekniikkaa - jalan jatkuva kosketus pinnoitteeseen. Miehet kilpailevat 20 ja 50 km matkoilla, kun taas naiset kävelevät 20 km.
