Viime vuosisadan alusta lähtien urheilusta on tullut muodikasta. Laaja propaganda, silloin ja nyt, väitti urheilun olevan terveydelle hyvä. Selvitetään yhdessä, onko tämä niin ja mikä urheilulajeista on hyödyllisempi?
Urheilusuunnan kehitys sinänsä mahdollisti urheilun käytön toimialana, joka mahdollistaa tulojen tuomisen valtionkassalle. Emme mene yksityiskohtiin urheilijoiden ja valtion ansioista. Keskitymme itse urheiluun.
Tosiasia on, että mikä tahansa urheilulaji merkitsee tiettyjä ennätyksiä, jotka on ylitettävä. Eli urheilijoiden on annettava parhaansa, että he työskentelevät kulumisesta. Koko urheilijajoukko kokee uskomatonta stressiä. Saavutettuaan toivotun tuloksen urheilija nostaa saavutuksen rimaa ja pyrkii siihen. Tämä prosessi päättyy vain yhdessä tai useammassa neljästä tapauksesta:
- vakava vamma, - eläkkeelle siirtyminen tai valmennus
- eläkkeelle jääminen urheilusta, - kuolema.
Emme ota jälkimmäistä huomioon, ja ensimmäisissä kolmessa urheilija lopettaa itsensä kiduttamisen päivittäin. Vastaavasti ruumis "muistuttaa" häntä kaikista aiemmin aiheutetuista kiusaamisista, ja sairaudet putoavat kuin lumi hänen päähänsä. Monet entiset urheilijat ovat suoraan sanottuna hämmentyneitä siitä, miten käy ilmi, että he ovat harrastaneet / ovat harrastaneet urheilua koko elämänsä, mutta käy ilmi, että hän on ohentanut nivelrustoa, kohdun esiinluiskahtamista ja monia muita terveydellisiä yllätyksiä?
Se on hyvin yksinkertaista, jos joku päättää omistaa elämänsä urheilulle, hänen on oltava valmis siihen, että urheilu ei ole vain harrastus ja ilmeinen terveys, vaan myös yksi vaarallisista ammateista. On myös syytä harkita, että 40-vuotiaana monet hänen elimistä ovat niin kuluneita, että vammaisuus on jopa mahdollista.
Mitkä ovat terveellisimmät urheilulajit?
Kyllä, ei ketään! Ainoat urheiluliikkeet, jotka kaikkien on yksinkertaisesti pakko suorittaa päivittäin, ovat:
- kävely, shoppailu mukaan lukien. Liikkuminen on hyödyllistä, mutta ilman väsyttäviä ponnisteluja vähintään kahden tunnin ajan.
- juokseva, rauhallinen ja harvinainen. Eli voit juosta pysäkille, jos et pääse bussiin / raitiovaunuun / johdinautoon.
- uinti, se rentouttaa ja lievittää stressiä.
Siten käy ilmi, että ainoa hyödyllinen urheilulaji on itse elämä ilman jatkuvaa istumista viidennessä kohdassa. Muuten, painojen nostaminen ja kantaminen on myös väkivaltaa kehoon. On parempi mennä ruokakauppaan kymmenen kertaa terveellisillä kävelyretkillä kuin tuoda kaikki kotiin kerralla.
Muista, että voit harrastaa urheilua, mutta ei terveytesi vahingoksi. Urheilun tulisi tuoda keholle iloa ja helpotusta / voimaa, ja jos urheilu uupuu sen, se tarkoittaa, että keho työskentelee kovasti ja harrastuksen seuraukset ovat hyvin surullisia.
