Ajan myötä iho menettää joustavuutensa, mikä johtuu siitä, että iho samoin kuin sen alla olevat joustavat ja kollageenikuidut venyvät voimakkaasti ja painuvat sitten. Mutta älä ole järkyttynyt, koska menetetyn joustavuuden palauttamiseksi on useita tapoja.
Ohjeet
Vaihe 1
Nosta kaulan ihon kimmoisuutta istumalla suoraan ja kallista päätäsi hitaasti taaksepäin. Katso hetki ja aloita pureskelua jopa 20 kertaa. Kohdunkaulan selkärangan lihakset alkavat toimia, ja tunnet sen heti.
Vaihe 2
Voit parantaa silmiesi ympärillä olevan ihon kimmoisuutta tekemällä harjoituksia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä silmillesi. Pyörittele silmiäsi oikealle, vasemmalle, ylös ja alas liikuttamatta päätäsi. Lopeta katsominen kummallekin puolelle kahden sekunnin ajan.
Vaihe 3
Tee otsan ihosta joustavampi asettamalla sormesi sen päälle ja laskemalla sitten iho kulmakarvojen tasolle. Nosta sitten kulmakarvasi mahdollisimman korkealle ja tunnet jännityksen. Toista tämä harjoitus 20 kertaa ja levätä sitten.
Vaihe 4
Parantaaksesi huuliesi kiinteyttä, hymyile täydellä leveydellä pitäen ne kiinni. Laske kymmeneen ja vedä huulet putkeen. Kymmenen sekunnin kuluttua rentoudu ja toista harjoitus vielä muutaman kerran.
Vaihe 5
Koko kehon ihon joustavuuden lisäämiseksi on tehokkain tapa - liike. Niin paljon urheilua, tanssia, kävelyä, mitä tahansa liikuntaa kuin mahdollista, ja iho muuttuu nopeasti sävyksi. Mutta johdonmukaisuus ja säännöllisyys ovat tärkeitä tässä, koska viikon tauon jälkeen todennäköisesti saavutettu joustavuus alkaa kadota.
Vaihe 6
Tupakointi vaikuttaa kielteisesti ihomme kuntoon, kun veren, hapen ja ravinteiden virtaus vähenee, mikä kaikki johtaa elastisuuden ja terveellisen värin menetykseen. On vain yksi johtopäätös - lopeta tupakointi.
Vaihe 7
Negatiiviset vaikutukset, kuten kuuma vesi, kirkas aurinko, valtava määrä meikkiä, mustelmia ja vammoja, myös kuluttavat ihoa ajan myötä. Huolehdi itsestäsi huolellisemmin, reagoi nopeasti älä ulkoisiin muutoksiin. Vain laiha asenne voi lisätä ihosi nuoruutta.
Vaihe 8
Ravinto ei ole mikään muu ihon kimmoisuudessa, joten valitse terveellistä ja tuoretta ruokaa kieltämällä itseltäsi yksinkertaiset hiilihydraatit ja ylimääräiset rasvat. Kala, vihannekset, hedelmät, jyvät - anna näiden tuotteiden tulla kauneusravintosi perusta.
Vaihe 9
Erilaisilla voiteilla, kuorinnoilla, kääreillä ja hieronnoilla on erittäin positiivinen vaikutus ihon joustavuuteen, mutta vain yhdessä kaikkien edellä mainittujen kanssa. Käytä jauhettua kahvia, merisuolaa ja hunajaa pensaikkona tai hierontapohjana. Selluliittivoiteita voidaan levittää ennen urheilua tai käyttää hierontaan. Kaikki tämä monimutkainen antaa sinulle nopeasti ihon entisen kauneuden ja joustavuuden.
