Yhä useammat ihmiset ovat huolissaan kehon muotoilusta. Monilla heistä on melko vakavia ongelmia, kuten valtava vatsa. Päästä eroon ei ole yhtä helppoa kuin päästä eroon pienistä rasvakerroksista. Silti on olemassa tiettyjä vaiheita, jotka on toteutettava tämän tavoitteen saavuttamiseksi.
Ohjeet
Vaihe 1
Testaa lääkäri. Selvitä tarkalleen mikä on valtavan vatsan syy. Vatsa, haima tai maksa voivat olla toimintahäiriöitä. Sairauden ja liikalihavuuden välistä yhteyttä on usein hyvin vaikea määrittää. Asiantuntija voi vastata tähän kysymykseen vasta tutkittuaan toimitetut testit. Ota kaikki tarvittavat testit ja keskustele lääkärisi kanssa toimenpiteistä rasvan kertymisen syiden poistamiseksi vatsan alueelta.
Vaihe 2
Puhdista toksiinien ja toksiinien keho. Aloita suolistosta. Riippumatta testituloksista, suuri vatsa osoittaa suolen toimintahäiriön. Itse asiassa kaikki elintarvikkeissa olevat myrkyt ja toksiinit pysyvät sen ontelossa pitkään. Tämä johtaa sairauteen ja ylipainoon. Puhdista keho auringonkukkaöljyllä ja erityisellä teellä. Juo 1 rkl öljyä joka aamu tyhjään vatsaan. Osta myös apteekista erityinen detox-tee. Juo 2 annosta joka päivä.
Vaihe 3
Juo paljon puhdasta vettä koko päivän. Tämä vaihe viittaa myös kehon puhdistamiseen ja parantamiseen. Hanki itsellesi vähintään 1,5 litraa puhdasta vettä joka päivä. Se voidaan saada suodattimen tai yksinkertaisen pakastamisen avulla. Juo vettä aterioiden välillä ja aamulla heräämisen jälkeen. Ei ole suositeltavaa juoda sitä välittömästi ennen nukkumaanmenoa. Tämä yksinkertainen toimenpide nopeuttaa eroon suuresta vatsasta ja itsensä parantumisesta.
Vaihe 4
Analysoi ruokavaliosi. Painonpudotukseen tarkoitettu ruoka ei saa sisältää eläinrasvoja ja suuria määriä proteiinia. Kaikkien tulisi olla kohtuullisia. Älä syö mitään paistettua, savustettua tai makeaa edes vatsan päästä eroon. Pitkällä aikavälillä yritä yleensä päästä eroon roskaruokasta väriaineilla ja keinotekoisilla lisäaineilla. Syö terveellisempää ruokaa kalasta, vihanneksista, hedelmistä ja jyvistä.
Vaihe 5
Päästä eroon huonoista tapoista. Monet ihmiset eivät ehdottomasti näe yhteyttä valtavan vatsan ja tupakoinnin tai oluen juomisen välillä. Vaikka tässä se on suora. Olut ja muut alkoholijuomat sisältävät entsyymejä, jotka hajotettuna tuottavat ihonalaista rasvaa. Nämä tottumukset paitsi tuhoavat terveyttä myös häiritsevät aineenvaihduntaa. Päästä niistä eroon mahdollisimman nopeasti. Voit tehdä tämän nyt kymmenillä tavoilla.
