Oluen vatsa kasvaa vähitellen. Eilen luulit, että kaikki oli hyvin, mutta yhtäkkiä tuli hetki, vilkaisi peiliin ja huomasit, että se on kasvanut myös sinun. Ensinnäkin herää kysymys: mistä se tuli ja miten se voidaan poistaa. Ja ensimmäinen mieleen tuleva vastaus koskee oluen juomista. Ja päästäksesi eroon tästä vihatusta vatsasta, sinun tarvitsee vain lopettaa sen juominen. Tämä mielipide on väärä.
Ohjeet
Vaihe 1
Kävi ilmi, että vatsan kasvu liittyi alun perin olut. Mitä enemmän juot sitä, sitä enemmän oluen vatsa kasvaa. Ilmeisesti tämä johtuu siitä, että kun he ovat kaataneet itselleen useita litraa olutta, he saavat vatsan, jossa tämä olut roiskuu hetkeksi, ja vatsa kasvaa tämän vuoksi. Itse asiassa olut stimuloi ruokahalua ja parantaa merkittävästi ruoan sulavuutta. Tästä syystä monet luopuvat heti oluesta. Ei vain olut stimuloi ruokahalua, vaan käytännössä mikä tahansa alkoholi. Sinun on suljettava kaikki alkoholit valikosta, ja se on jo helpompaa.
Vaihe 2
Seuraavaksi sinun täytyy luopua rasvaisista ja mausteisista ruoista. Ei makkaroita, juustoja, siruja, majoneesia ja muita eläinrasvoja sisältäviä tuotteita. Sinun on valittava: joko ne ovat tai luku.
Vaihe 3
Ei tarvitse tehdä uusia varastoja ja kuluttaa aktiivisesti omenoita, banaaneja ja niin edelleen. Laajentunut vatsa, joka on tottunut saamaan ruokalautan, pestään muki oluella, vaatii ruokaa. Vedä itsesi yhteen ja odota, kunnes se kutistuu normaaliksi. Runsaan veden juominen auttaa vähentämään vatsan murinaa.
Vaihe 4
Vaikka kulutat puolet aikaisemmin käyttämästäsi ruoasta, se ei tarkoita sitä, että syöt tarpeeksi vähän. Etsi online-taulukko ruokakaloreista ja laske kuinka monta kaloria kulutat päivässä, ja laske sitten kuinka moni niistä kulutetaan päivässä. Sinun täytyy käyttää enemmän kuin käytät.
Vaihe 5
Se vaatii paljon sitkeyttä. Monet odottamatta tuloksia luopuvat ja antautuvat kaikkeen vakavuuteen. Tämä tarkoittaa vain yhtä asiaa - he eivät vain yrittäneet tehdä mitään. Oluen vatsaa ei voida poistaa kovin nopeasti, mutta jopa muutaman viikon vakavien ruokarajoitusten ja aktiivisten fyysisten harjoitusten jälkeen tulos on enemmän kuin havaittavissa.
