Urheilumatkailu sisältää valmistautumisen ja osallistumisen ennalta suunniteltuihin matkoihin, joiden aikana urheilijoiden on voitettava luonnon luonnotila yhdellä monista tavoista: suksilla, vedellä tai jalkaisin. Matkalle osallistuu pääsääntöisesti autonominen ryhmä, jossa on useita ihmisiä. Urheilumatkailu asettaa korkeita vaatimuksia osallistujille, heidän fyysiselle ja erikoiskoulutukselleen.
Välttämätön
- - matkailutyyppiä vastaavat urheiluvälineet
- - yksittäiset urheiluvälineet
- - ohjaaja (kouluttaja);
- - vapaa-aika.
Ohjeet
Vaihe 1
Tutustu Venäjän matkailu- ja urheiluliiton hyväksymiin urheilumatkojen järjestämistä ja järjestämistä koskeviin sääntöihin. Niiden toteutus takaa urheilussa saavutettavan turvallisuustason. Vuosikymmenien ajan luotu urheilumatkailujärjestelmä ottaa huomioon edeltäjiensä kokemukset, mikä rajoittaa urheilijoiden aloitteellisuutta reitin ohi.
Vaihe 2
Valitse tietyntyyppinen urheilumatkailu, jonka kanssa haluat viettää aikaa. Kun teet tämän, keskity luonnollisiin taipumuksiin, urheilutaidoihin sekä varusteiden saatavuuteen. Yleisimmät urheilumatkailutyypit ovat vaellus ja vuoristovaellus, koskenlasku, hiihto tai pyöräily.
Vaihe 3
Määritä, miten aiot valmistautua urheiluun. Se voi olla joukko harjoittelujaksoja kokeneen ohjaajan johdolla urheilu- ja matkailukerhossa tai itseharjoittelu. Klubiharjoittelun etuna on, että siellä voit saada pätevää apua ja tutustua laitteiden ja erikoisvarusteiden käyttötapoihin.
Vaihe 4
Sisällytä kunto-ohjelman parantaminen harjoitteluohjelmaasi. Reitin voittamiseksi sinun on oltava vahva, näppärä, omistettava poikkeuksellinen kestävyys. Tätä vaaditaan monipäiväisille vaelluksille, joiden aikana urheilijat kohtaavat usein äärimmäisiä olosuhteita.
Vaihe 5
Tee aikaa erityiseen valmisteluun. Se sisältää teoreettisen osan (reittien ohittamiseen tarvittavien laitteiden ja tekniikan tutkimus) ja käytännön harjoitukset, joiden aikana voit hallita laitteiden ja laitteiden käsittelytaidot sekä selvittää tapoja käyttäytyä normaaleissa ja äärimmäisissä tilanteissa.
Vaihe 6
Harjoitellessasi reitin kulkua koskevia yksittäisiä tekniikoita ja taktiikoita, ole tarkkaavainen ohjaajan ja ohjaajan suositusten suhteen. Älä koskaan unohda turvallisuustoimenpiteitä, etenkin tilanteissa, joissa tarvitaan teknisiä välineitä ja erikoisvarusteita. Kun olet hankkinut kokemusta, osallistu paikallisiin tai alueellisiin kilpailuihin, joiden avulla voit rikastuttaa ja vahvistaa taitojasi.
