Minne menetkin, on käytössääntöjä ja etikettiä, joita sinun on noudatettava. Tämä koskee myös kuntosaleja, joissa on noudatettava tiettyjä käytännesääntöjä ja etikettiä.
Ohjeet
Vaihe 1
• Kuntosalin harjoitteluun tarvitset erilliset kengät, joissa et kävele kaduilla;
• Harjoittelun ja oppituntien aikana sinun on katkaistava puhelin käytöstä, jotta et häiritä kouluttajan ja harjoittelijoiden huomiota.
• Kun tapaat kuntosalilla tuttujen ihmisten kanssa, siirrä heidän kanssaan yhteydenpitoa harjoittelun loppuun;
Vaihe 2
• Suihkuta ennen harjoittelua, jotta kehosi ei aiheuta epämiellyttäviä hajuja harjoittelun aikana.
• Älä käytä hajusteita ja wc: tä ennen harjoittelua, vain deodorantti on mahdollinen;
• Syöminen salissa on mahdotonta, vain pullotettua vettä on sallittua;
• Älä osoita ylivoimaisuuttasi uusiin tulijoihin nähden;
Vaihe 3
• Älä viivästy harjoittelusta, koska sinua ei oteta vastaan. Ohjaaja ei voi antaa henkilön treenata ilman lämmittelyä. Lisäksi kaikki luokat ovat tiukasti aikataulussa, ja valmentaja ei odota myöhässä saapuvia, vaan aloittaa lämmittelyn;
• Älä yritä ottaa itsellesi pysyvää paikkaa ja lähempänä ohjaajaa, salin paikkoja ei ole osoitettu kenellekään;
• Älä keskeytä harjoittelua ilman syytä, koska äkillinen pysähtyminen voi olla haitallista terveydellesi ja lisäksi häiritä muiden rytmiä.
