Sävytetty vartalo, ohut vyötärö, litteä vatsa ovat jokaisen tytön unelma. Farkuista ulkonevat sivut ja vatsa eivät maalaa edes houkuttelevia naisia. Miehet eivät myöskään ole jäljessä halustaan näyttää hoikkailta, haluavat päästä eroon oluen vatsasta mahdollisimman pian. Asiantuntijat vakuuttavat, että paikallinen rasvanpoltto on vaikea, melkein mahdoton prosessi. Ja jos olet jo menettänyt hyvän painon, mutta vatsa on pysynyt paikallaan, kannattaa ryhtyä kattaviin toimenpiteisiin haluttujen muotojen hankkimiseksi.
Ensinnäkin, käy pätevän endokrinologin luona. Hormonaalinen epätasapaino on yksi tärkeimmistä syistä, jotka estävät sinua laihtumasta. Kilpirauhashormonit, tyroksiini ja trijodityroniini, säätelevät kaikkia aineenvaihduntaprosesseja kehossa. Terveellä ihmisellä he ovat vastuussa saapuvan ruoan nopeasta muuntamisesta energiaksi. Jos tyroksiinipitoisuus on matala, keho ei kykene selviytymään ja kerää energiaa rasvakertymien muodossa. Lisääntynyt prolaktiini, estrogeenin ja progesteronin epätasapaino, aiheuttaa turvotusta ja painonnousua. Tarkista verensokerisi ja diabeteksen riski. Jos hormonaalista epätasapainoa havaitaan, sinulle määrätään lääkkeitä, jotka auttavat laihtua ja päästä eroon vatsarasvasta. Älä tee itsehoitoa. Voit aiheuttaa korjaamatonta haittaa terveydellesi ja saada päinvastoin kuin haluttu tulos.
Jos hormonit ovat normaaleja, muuta ruokavaliota. Ilman ruokavaliota vatsaan vihattujen taitosten poistaminen ei toimi. Poista kokonaan sokeri, makeiset, suklaa, jauhot ja leipä ruokavaliosta. Älä syö rasvaisia tai paistettuja ruokia. Sisällytä ruokavalioon tuoreita vihanneksia, joissa on runsaasti kuitua ja muita ravintokuituja, vähärasvaista kefiriä ja raejuustoa, siipikarjaa, kalaa. Syö pieniä aterioita viisi kertaa päivässä. Näiden yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen auttaa vähentämään kalorien saantia, stimuloimaan aineenvaihduntaa ja pääsemään nopeasti eroon vatsastasi.
On virhe uskoa, että vatsan heiluttaminen antaa sinulle vatsan. Parempi tehdä mitä tahansa aerobista liikuntaa. Juoksu tai tanssi on hienoa. Bodyflex on osoittautunut hyvin paikallisessa rasvanpoltossa vatsan alueella. Laihdutusvaikutus perustuu oikeaan hengitykseen harjoituksen aikana. Osta hula-vanne ja aloita kiertämistä 3 kertaa päivässä 15 minuutin ajan. Kuukauden säännöllisen harjoittelun jälkeen huomaat ensimmäiset tulokset.
Kokeile salonkihoitoja ja laitteistokosmetologiaa taistellaksesi vatsa- ja kylkirasvaa vastaan. Kavitaatio, ultraäänirasvaimu, lupaa irrottaa nämä ylimääräiset tuumat ennätysajassa. Laitteen toiminta perustuu rasvakertymien hajoamiseen ultraääniaaltojen vaikutuksesta ja niiden edelleen poistamiseen kehosta imusuonijärjestelmän avulla. Mesoterapia on osoittautunut hyvin paikallisen liikalihavuuden torjunnassa. Erityisiä rasvaa polttavia cocktaileja ruiskutetaan ihon alle 7-10 toimenpiteen aikana.
Käytä kotihoitoa sävyyn vatsasi iholle. Suurin osa kotimaisista ja ulkomaisista vartalonhoitotuotemerkeistä tarjoaa vatsa- ja vartalon mallinnusvoiteita. Niillä on yleensä lämmitys- tai jäähdytysvaikutus. Suorita kääreiden kurssi kotona. Nämä hoidot kiristävät ihoa ja poistavat ylimääräisen nesteen vatsan alueelta.
Jos sinun täytyy päästä nopeasti eroon vatsasta, liian laiska ruokavalioon ja liikuntaan, et voi tehdä ilman plastiikkakirurgian apua. Kokenut kirurgi suorittaa vatsan rasvaimu ja pumpaa ylimääräiset rasvat käyttämällä erityisiä kanyyliä. Totta, tällä menettelyllä on useita terveyden vasta-aiheita, ja se on melko kallista. Ja älä odota, että leikkauksen jälkeisenä päivänä voit ylpeänä ylpeillä rannalla uimapuvussa. Kuukauden kuluessa sinun on käytettävä erityistä puristuspaitaa, odota, kunnes mustelmat ja turvotus häviävät.
