Wushu on kansallinen kiinalainen taistelulaji, jolla on monia seuraajia ja opiskelijoita paitsi Keski-Britanniassa myös monissa muissa maailman maissa. Mitä sinun on tehtävä sen hallitsemiseksi?
Tarpeellinen
- - Internet
- - mentori
- - kimono;
- - raha.
Ohjeet
Vaihe 1
Määritä itsellesi kehityssuunta wushussa. Saatat olla kiinnostunut wushusta 4 pääosasta. Ensimmäinen on sanda (täysi kontaktitaistelu), toinen on taolu (kompleksit), kolmas on shuyao (paini) ja neljäs on taijituishou (työntäminen avoimilla kämmenillä).
Vaihe 2
Ajattele ensinnäkin, mikä on päätavoitteesi harjoitella wushua. Jos haluat käydä terveys- ja torjuntakoulutusta, sinun on sopiva löytää Taijiquan-koulu. Tämä on maassamme yleisin wushun suunta, jota voidaan opettaa hyvin. Jos vain taistelutaito on sinulle tärkeä, etsi sanda-osiota.
Vaihe 3
Etsi ammattimainen mentori. Wushun hallitseminen on erittäin vaikeaa ilman hyvää kokenutta kouluttajaa, koska tekniikalla on oma ainutlaatuinen tekniikka hengitysharjoitusten ja taistelukompleksien suorittamiseen. Maassamme tätä lajia on kuitenkin harjoitettu pitkään.
Vaihe 4
Etsi Internetistä yhteisöjä tai foorumeita, joista löydät osion, jossa asut. On parasta tehdä tämä käyttämällä VKontakte-sosiaalista verkostoa. Etsi eturyhmiä, ja he kertovat, missä kaupungissa on koulu ja wushu-mentorit.
Vaihe 5
Opi wushun perussäännöt. Sinun on ensin hallittava rauhallinen, tasainen hengitys kaikissa liikkeissä. Yritä hengittää vatsasi. Silloin saat paitsi taistelutaidot myös parantamaan kehoasi. Katso kuinka valmentaja suorittaa lämmittelyn, mitä liikkeitä hän suorittaa.
Vaihe 6
Toista koko materiaali monta kertaa jokainen harjoitus. Opi perussarjoja aloittelijoille (taolu). Harjoittele aluksi yksinkertaisia yhdistelmiä, mikä vaikeuttaa niitä vähitellen. Vahvista kaikkia taitoja sparrausistunnoissa. Tee kaikki tiukasti mentorin ohjeiden mukaisesti.
Vaihe 7
Osallistu kaikkiin seminaareihin, joita pidetään kaupungissa tai sen ulkopuolella. Ne auttavat sinua löytämään samanmielisiä ihmisiä, tavata wushu-ammattilaisia ja ohjaajia ja vievät sinut myös vakavammalle kehitystasolle. Seminaareja ja konferensseja voidaan verrata suuriin avoimiin koulutustilaisuuksiin. Voit myös hankkia heille taistelulajien mestarin arvon ja tutkinnon.
