Iskunmuokkaustekniikka riippuu nopeudesta kerrottuna massalla. Tehokkaimmat ja vahvimmat aivohalvaukset ovat ne, jotka tulevat käsistä. He aloittavat liikkeensa käden sormista, jotka heitetään aivan maaliin piiskaamalla. Kaikki vahvuus ja jäykkyys menevät sykkivään raajaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Yksi tehokkaimmista tavoista harjoittaa tällaisia iskuja on lyödä jatkuvasti ja selvästi pyyhe tai muu vapaasti riippuva kangas. Iske pinta tuskin koskettamalla ja palauta sitten kätesi välittömästi alkuperäiseen asentoonsa. Suorita yksittäisiä heittoja sekä sarjoja. Yritä tuottaa sekä niitä että muita suurimmalla voimalla.
Vaihe 2
Lisää uusia harjoituksia tekniikan harjoittamiseen pitäen kaikki edelliset. Käytä samaa periaatetta lyönteihin, ranteisiin ja kyynärpeleihin. Kun olet terävöittänyt iskun pyyhkeen pinnalle, jatka sen suorittamista seuraavalle kangaskerrokselle. Muista selvittää epäonnistuneet heitot. Joten askel askeleelta voit hioa tätä tekniikkaa 2 kuukauden intensiivisessä harjoittelussa.
Vaihe 3
Sitten voit siirtyä lyömään tassuja ja laukkuja samalla tekniikalla. Anna nyrkillesi enemmän voimaa nykimällä siirtämällä kättäsi eteenpäin. Purista sormiasi juuri ennen kuin kosketat kohdetta. Harjoittele tätä osumaa kahdesta asennosta: taivuttamalla yhtä polvea osumaan kohteen pohjaan ja nostamalla ylös jalkojesi etuosaan osuaksesi ylävyöhykkeeseen.
Vaihe 4
Opi hallitsemaan käsien liikkeitä. Voit tehdä tämän seisomalla kohteen edessä, lyömällä sitä kosketukseen. Suorita sama pureva liike kädellä, mutta pysäytä se senttimetrin päähän tavoitteesta. Iskun on oltava tarkka, jotta se ei häiritse tasapainoa sitä käytettäessä. Kun voit harjoitella tarkasti tätä heittoa mistä tahansa sijainnista, vastustajan on vaikea estää iskujasi.
