Taistelu ei ole tapa ratkaista suurinta osaa ongelmista. Yhä useammat miehet ja naiset haluavat kuitenkin oppia suojelemaan itseään ja rakkaitaan tänä myrskyisenä aikana.
Oikea lähestymistapa taisteluun
Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että on mahdotonta oppia taistelemaan lyhyessä ajassa. Loppujen lopuksi sinun täytyy käydä läpi psykologista, fyysistä ja taisteluharjoitusta. Et käy läpi mitään näistä vaiheista, et todennäköisesti ole hyvä taistelija.
Valitse haluamasi paini. Katutaisteluihin (avoimen aggressiivisuuden kehän tai salin ulkopuolella) sopivat judo, nyrkkeily, potkunyrkkeily, taistelukarate tai freestyle-paini. Kaikki tämäntyyppiset taistelulajit ovat hyviä, koska ne ovat todella osuneet ja todella opetettu pääsemään iskuista. Näiden taiteiden puitteissa he selittävät ja osoittavat, kuinka osua kipupisteisiin.
Salaisuus on integroidussa lähestymistavassa
Kun olet päättänyt taistella, viritä pitkä oppimisprosessi. Taistelutekniikan hallitseminen, kehon saattaminen haluttuun fyysiseen muotoon kestää vähintään pari vuotta. Lihasmassan kasvattamiseksi täydennä paini toimintaa fyysisellä valmistautumisella - harjoitukset tangolla tai käsipainoilla, juoksu tai uinti. Tällainen toiminta kehittää kestävyyttä ja voimaa, nopeuttaa reaktiota ja luonteen luonnetta. Sekä paini että fyysinen harjoittelu tulisi olla säännöllistä. Samanaikaisesti on erittäin tärkeää lisätä kuormitusta asteittain. Ihannetapauksessa sinun tulisi sovittaa yleinen fyysinen harjoittelu paini-valmentajasi kanssa. Hän auttaa sinua valitsemaan oikean harjoittelurytmin, määrittämään oikean kuormituksen.
Vakavan taistelulajiklubin epäilemätön etu on kyky taistella elävää vastustajaa vastaan. Et voi saada käytännön taitoja ilman todellista kontaktikoulutusta. Kirjat ja teoreettiset kurssit eivät anna sinulle kokemusta tai tietoa, joka voidaan saada ensimmäisen yhteydenoton aikana kokeneen valmentajan johdolla.
Älä pelkää kysyä valmentajallesi mielestäsi typeriä kysymyksiä. Jos et ymmärrä jotain harjoituksen aikana, muista tarkistaa yksityiskohdat heti. Odottamattomat aukot taistelutekniikassa tai teoreettisessa tiedossa voivat osoittautua pahimmiksi kriittisissä tilanteissa.
Tunteet ovat erittäin tärkeä näkökohta taisteluun valmistautumisessa. Useimmilla sivistyneillä ihmisillä on eräänlainen psykologinen este, joka ei salli heidän vahingoittaa muita ihmisiä. On välttämätöntä oppia ohittamaan tämä este avoimen uhkan tilanteessa vapauttamalla itsensä säilyttämisen vaisto. Valmentaja kertoo todennäköisesti menetelmistä, joiden avulla tämä este voidaan ohittaa, ja sparraus noin samanarvoisten vastustajien kanssa auttaa pääsemään eroon kivun ja taistelun pelosta.
