Nykyään tyttöjen on joskus opittava taistelemaan. Päästä eroon liian tunkeilevista ja jopa kiusaavista faneista. Taistella katuhuligaanien tai raiskaajien torjumiseksi. Ja vain tuntemaan itsevarmuutta hätätilanteessa.
Tapahtui, että luonto on luonut naiset täysin sopeutumattomina kohtaamaan menestyksekkäästi taistelussa miesten kanssa. Mutta tämä ei tarkoita lainkaan, ettei tyttö voi vastustaa mitään kiusaajaa tai raiskaajaa vastaan. Hyvä fyysinen ja psykologinen kunto, tietyt tekniikat voivat auttaa tyttöä taistelussa jopa enemmän kuin mies.
Fyysinen harjoittelu
Fyysinen kunto on kaikkien todellisten taistelulajien perusta. On mahdotonta saada hyvää taisteluharjoitusta ilman fyysistä harjoittelua. Muista myös, että keskimääräinen kiusaaja on kiireisempi juominen ja juhliminen kuin liikunta. Joten ei ole vaikea saada etua häntä vastaan.
Kotona voit suorittaa voimaharjoituskomplekseja - punnerruksia, kyykkyjä, vatsan harjoituksia ja muita. On hyödyllistä juosta aamulla, mutta ei lenkillä, mutta sprintuominaisuuksien kehittämiseksi. Tämä antaa sinun paeta tilanteissa, joissa ei ole mahdollisuutta (useat ihmiset hyökkäävät, he ovat aseistettuja jne.). Hyvässä fyysisessä kunnossa oleminen parantaa reaktioitasi ja nopeuttasi, parantaa kuntoasi ja terveyttäsi.
Taisteluharjoittelu
Taisteluharjoittelu on tiettyjen tekniikoiden, lakkojen, estojen, pakenemisten, sieppausten kehittäminen. Voit oppia heitä itsepuolustusoppaasta tai videokurssista. Ja käytännön harjoitteluun on parempi kutsua ystävä, poikaystävä tai tyttöystävä. Jos tämä ei ole mahdollista, harjoittele tekniikoita peilin edessä tai kuvitteellisen vastustajan kanssa. Silti se on parempi kuin ei mitään. Jos talossa on pehmeitä leluja, voit harjoitella iskuja niihin ja suurilla leluilla - joitain heittoja, nappaa. Opi lyödä vastustajaasi kipupisteissä: nivusiin, sääreen, Aadamin omenaan, silmiin.
Harjoittele tekniikoita, kunnes ne ovat täysin automaattisia. Muista: on parempi tehdä 2-3 vastaanottoa kuin pinnallisesti 10-20. Muista, että taistelu ei aina käy "ihanteellisissa" olosuhteissa. Opi puolustamaan itseäsi hississä, portaissa, liukkaalla alustalla, koroissa ja tiukissa vaatteissa istuen ja makaamassa.
Ase
Ajattele asetta ja kuinka voit käyttää sitä. Tytölle tämä on hyvä etu taistelussa ylivoimaisen vastustajan kanssa. Joissakin tapauksissa jopa iskun, kaasupullon tai veitsen esittely viilentää hyökkääjän kiihkoa.
Taistelussa improvisoiduista esineistä voit käyttää kiveä, keppiä, pulloa ja jopa jakkaraa. Tytöt käyttävät usein teräviä kantapääjä potkuihin, pitkiin hiusneuloihin, suihkuttamaan deodoranttisuihketta silmiin. On myös tärkeää harjoittaa aseiden ja improvisoitujen välineiden käyttöä kotona, jotta et eksyisi oikeaan aikaan ja tekisi kaiken oikein.
Psykologinen valmistelu
Muista, että katutaistelussa ei ole sääntöjä eikä ihmissuhteita. Toimi itsevarmasti, tee mahdollisimman paljon vahinkoa hyökkääjille, älä ajattele seurauksia. Olet heikko sukupuoli, ja kaikki tuomioistuimet vapauttavat sinut. Muista, että "parempi on tuomita kolme kuin neljä kantamaan".
Muista, että on parempi välttää taistelu kuin voittaa se. Älä etsi ongelmia itsellesi. Tämä tarkoittaa myös sitä, että jos on mahdollisuus paeta, juokse.
