Useimmilla ihmisillä ei ole vapaa-aikaa ulkoiluun tai aamuhyppelyyn. Toimistotyö, jatkuvat ruuhkat edistävät huonoa terveyttä ja painonnousua. Helpoin tapa on ostaa kuntopyörä. Kotiisi asennetun kuntopyörän avulla voit laihtua, parantaa sydämen toimintaa ja sävyttää lihaksia vain 15-20 minuutissa päivässä. Oikean koneen valitsemiseksi sinun on tiedettävä seuraavat ominaisuudet.
Ohjeet
Vaihe 1
Istuimen kiinnitystapoja on kahta tyyppiä: vaaka- ja pystysuora. Kumipyörät sopivat henkilöille, joilla on selkävaivoja ja suuri selkärangan kuormitus ei ole toivottavaa. Pystysuorat kiinteät polkupyörät valitaan pääasiassa kuntoiluun.
Vaihe 2
Jarrujärjestelmä voi olla mekaaninen, magneettinen tai sähkömagneettinen.
Mekaanisia kuntopyöriä pidetään edullisimpina, mutta samalla niillä on vähiten kestävyyttä, melua enemmän ja toimintoja vähiten. Tällaisten simulaattoreiden toimintaperiaate on muuttaa kuntopyörän sisällä olevan hihnan kireyttä.
Magneettinen järjestelmä on nykyaikaisin ja laadukkain. Simulaattorissa on sisäänrakennettu kuormansäädin, joka muuttaa magneetin ja vauhtipyörän välistä etäisyyttä. Nämä kuntopyörät ovat optimaalisia kotiin, koska ne ovat keskihintaisia, niillä on parannettu muotoilu ja niissä on tietokone, jolla on paljon ominaisuuksia.
Sähkömagneettiset kuntopyörät on varustettu tietokoneella, joka säätää kuorman itsenäisesti valitsemasi ohjelman mukaisesti.
Vaihe 3
Sisäisen tietokoneen läsnäoloa pidetään myös melko tärkeänä seikkana. Yksinkertaisin tietokone näyttää ajan, nopeuden, matkan ja kalorien kulutuksen. Kehittyneemmät tietokoneet voivat näyttää syketiedot. Tämä ominaisuus on erittäin tärkeä, koska sen avulla voit hallita kuntopyörän kuormitusta.
