Monet naiset valitsevat vanne työkaluna, joka tuo oman hahmonsa lähemmäksi ihannetta. Ja tämä ei ole yllättävää, koska verrattuna muihin urheilusimulaattoreihin, kehää voidaan käyttää melkein missä tahansa ja milloin tahansa, se ei vie paljon tilaa varastoinnin aikana, eikä sen käytöllä ole melkein vasta-aiheita. Lisäksi oikein valitulla vanteella on myönteinen vaikutus paitsi kuvion käyrillä, myös ruoansulatukseen, vestibulaariseen laitteistoon ja myös henkilön sydän- ja verisuonijärjestelmään.
Mitkä ovat vanteet
Nykyaikaiset urheiluvälineiden myymälät tarjoavat valtavan valikoiman erilaisia vanteita, jotka eroavat toisistaan paitsi ulkoisilla parametreillaan myös vaikutuksellaan ongelma-alueille.
Tavallinen raudasta tai polyeteenistä valmistettu pääpanta on todellinen klassikko. Tämän simulaattorin tehokkuus on paljon alhaisempi kuin edistyneempien vastaavien, mutta sekä edistyneet urheilijat että tavalliset naiset, jotka ovat vihdoin päättäneet aloittaa oman hahmonsa, voivat ostaa ja käyttää sitä.
Kokoontaitettavien vanteiden valmistajat varustavat usein luomuksensa kaikenlaisilla lisäpainotuksilla.
Kokoontaitettava vanne on painonpudotussimulaattori, joka koostuu useista elementeistä, jotka yhdistyvät toisiinsa. Sen tärkein etu on sen suurin kompakti ja haittana on usein vanteen vaurioituminen osien liitoksissa.
Hyvä simulaattori hahmon mallintamiseksi on laihtuva hierontavanne, jonka sisäpuoli on varustettu kaikenlaisilla hierontaosilla pallojen, piikkien ja uurrettujen lisäosien muodossa. Nämä lisäosat vaivaavat vatsan alueen hyvin, hierovat reiden aluetta täydellisesti, lisäävät ihon sävyä, parantavat merkittävästi verenkiertoa ja edistävät myös selluliitin häviämistä.
Hierontavanteen käyttö ei ainoastaan edistä ylimääräisten kaloreiden polttamista, vaan sillä on myös erittäin hyödyllinen vaikutus sisäelinten, erityisesti ruoansulatuskanavan, toimintaan.
Joustava vanne voi sekä toimia laihtumissimulaattorina että pelata työkaluna kaikenlaisten harjoitusten suorittamiseen kehon eri lihasten vahvistamiseksi. Tällaisen urheiluvälineen paino on yleensä 2-3 kg.
Erittäin omaperäinen keksintö on kehys, jossa on kalorilaskin, jonka muotoilu on varustettu pienellä laskurilla, joka näyttää tietoja kierrosten lukumäärästä ja niihin käytetyistä kaloreista.
Vanteen valinta: vinkkejä ja vihjeitä
Valitse vanteen paino oman kehon koostumuksen ja fyysisen kunto mukaan. Joten lapselle on parempi valita simulaattori, jonka paino ei ylitä yhtä kilogrammaa. Niille, jotka ovat vasta alkaneet oppia niin mielenkiintoisen urheiluvälineen kuin vanteen, 1-1,5 kg painavat mallit sopivat parhaiten. Jos sinulla on erinomainen fyysinen kunto ja sinulla on jo kokemusta kevyistä vanteista, voit valita simulaattorin, jonka paino on 1,5–2 kg. Miehet ja naiset, jotka harrastavat säännöllisesti urheilua ja joilla on kokemusta raskaiden hierontavanteiden harjoittelusta, voivat ostaa turvallisesti 2–3 kg painavia vanteita.
Kun valitset vanteen, tavoiteltasi, jota tavoitat ostaessasi tätä urheiluvalmentajaa, on suuri merkitys. Jos haluat vain vahvistaa vatsalihaksiasi, suosittele kevyttä metalli- tai muovivanne ilman lisäkiinnikkeitä. Jos tavoitteena on päästä eroon ylimääräisistä senttimetreistä vyötäröllä ja tehdä vatsan ihosta joustavampi, valitse painotettu tai hierontavanne.
