Taitoluistelu on monien suosikki urheilulaji ja harrastus. Tässä vapaa-aikana on jotain houkuttelevaa. Jos haluat ajatella vain hiihtoa ja hyvää tunnelmaa kentällä, sinun on valittava sopivat varusteet.
Se on välttämätöntä
Lämmin tai ohut villainen alusvaatteet, urheiluvaatteet, käsineet, lämpimät sukat
Ohjeet
Vaihe 1
Kun matkustat sisätilaan, tarkista siellä oleva lämpötila. Luisteluradat voivat olla talvella erittäin kylmiä, joten pukeutumisen tulee olla sama kuin ulkona luistinrata säästä riippuen. Suurten urheilukeskusten jäähallit ovat erittäin lämpimiä. Jotkut kävijät ratsastavat kevyissä, lyhythihaisissa T-paidoissa.
Vaihe 2
Valmista luistimet ja kannet. Älä unohda sääntöjä heidän hoidostaan. Nauhaa luistimet riittävän tiukasti niin, että jalka on tiukasti kiinni. Tästä huolimatta sinun ei pitäisi liioitella sitä. Sisällä luistinradalla luistimet ovat lämpimän villasukan päällä.
Vaihe 3
Anna mieluummin lämpöalusvaatteet. Se antaa ihon hengittää eikä kerää liikaa kosteutta. Päällysvaatteiden alla voit myös käyttää nailonia ja ohutta villaneuletta. Villainen alusvaatteet ovat erittäin mukavat. villa itsessään on hygroskooppinen, imukykyinen, lämmin materiaali. Lisäksi villan parantavista ominaisuuksista tulee suojaa kaatumisilta ja loukkaantumisilta kentällä.
Vaihe 4
Sisätilaluisteluradan optimaalinen vaatetyyppi on mukava varustus, joka ei rajoita liikettä eikä häiritse päätoimintaa. Valitse lämmin urheilupuku. On hyvä, jos sillä on vettä hylkiviä ominaisuuksia. Se voi olla tiukka, mutta ei rajoittaa liikkeitä, säärystimiä, farkkuja jne. Voit ajaa hameissa, mekoissa ja shortseissa. Tärkeintä on, että et jääty tai ylikuumene. Noudata housuja valitessasi perussääntöä: niiden ei tulisi olla liian pitkiä ja leveitä, jotta ne eivät putoa luistimen hampaisiin.
Vaihe 5
Muista tuoda mukanasi käsineet. Ne eivät välttämättä ole yhtä lämpimiä kuin ulkona ajamisessa, mutta ne ovat välttämättömiä. Mahdollisen putoamisen yhteydessä ne suojaavat käsiäsi. Voit ottaa käsineet mukaan. Mutta huivi, varsinkin pitkä, on parempi olla ottamatta. Tämä on vaarallista. Se voi aiheuttaa vammoja pilaamalla matkasi kentälle.
