Lonkat ovat yksi kolmesta kehon tilavuuden pääparametrista sekä miehillä että naisilla. On tarpeen mitata lantion tilavuus oikein, varsinkin jos tilaat vaatteita Internetistä. Pienin siirtyminen ylös tai alas johtaa väärään alusvaatteiden, sukkahousujen, housujen, hameiden tai mekkojen valintaan.
Se on välttämätöntä
- - mittanauha,
- - peili,
- - iso peili,
- - kynä,
- - paperi.
Ohjeet
Vaihe 1
Hanki oikea räätälöintiteippi tai -nauha. Mittaaminen esimerkiksi rakennusnauhalla tai puisella viivaimella ei aina takaa paitsi lantion, myös vyötärön, rinnan jne. Tilavuuden tarkkuutta. Mittanauhaa myydään yleensä käsityö- ja ompelukaupoissa., se on valmistettu kankaasta tai öljykankaasta. Rungon parametrien mittaamiseksi voit käyttää paksua lankaa tai köyttä, joka mittausten suorittamisen jälkeen rullaa sitä useita kertoja ylös ja kiinnittää sen viivaimeen ja kertoo sitten tuloksen kierrosten lukumäärällä.
Vaihe 2
Poista kaikki vaatteet, jotka saattavat kiristää lantiota ja vatsaa. Sinun tulisi myös poistaa liian isot vaatteet, joista lantiosi ovat useita senttimetrejä suurempia. Hengitä syvään sisään ja ulos rentoutuaksesi vatsaasi ja pakaroosi mahdollisimman paljon (älä työnnä vatsaasi tarkoituksellisesti eteenpäin äläkä taivuta pakariasi liikaa). Nouse suoraan ja suoraan.
Vaihe 3
Kierrä teippi lantion ympärille. Nauhan tulee tarttua kehon kaikkein kuperimpiin pisteisiin - tämä on melkein aina pakaroilla ja leveimmillä paikoilla vyötärön alapuolella sivuilla.
Vaihe 4
Käytä pientä taskupeiliä saadaksesi heijastuksesi takana olevaan suureen peiliin. Varmista, että mittanauha on suoraan pakarasi päällä ja yhdensuuntainen lattian kanssa. Löydät lonkan mittausviivan, voit astua taaksepäin noin 7-8 cm alaspäin vyötärölinjasta. Löydät jälkimmäisen, jos tartut itseesi vyötäröön kämmentäsi levittämällä kyynärpääsi sivuille. Nauhan tulee sopia mukavasti vartaloon, sitä ei saa leikata ihoon tai roikkua liian löyhästi.
Vaihe 5
Kirjoita lopuksi tulos. Tämä on todellinen lonkkamittauksesi.
