Vyötärön koko on yksi tärkeimmistä indikaattoreista paitsi vaatteiden koon määrittämisessä myös kehon muutosten seuraamiseksi ruokavalion tai liikunnan aikana. Siksi sitä on mitattava melko usein erilaisissa tilanteissa. Samaan aikaan vyötärö on yksi kehomme epävakaimmista alueista, sen koko voi vaihdella huomattavasti vähäisimpien olosuhteiden vaikutuksesta: runsas ateria, hormonaaliset häiriöt, rasittava harjoittelu jne. Siksi on niin tärkeää tietää, kuinka mitata vyötärösi oikein.
Se on välttämätöntä
- - mittanauha;
- - suuri peili;
- - yksinkertainen kangasvyö tai nauha.
Ohjeet
Vaihe 1
Mittausta varten tarvitset hyvin merkittävän mittanauhan ja suuren peilin. Sinun on mitattava vyötärö paljaalla rungolla, koska myös ohuin ja tiukin pusero antaa ylimääräisen kerroksen, joka vaikuttaa tulokseen.
Vaihe 2
Vyötäröä mitattaessa on muistettava kaksi tärkeää asiaa: vyötärö mitataan aina uloshengityksen ja kehon kapeimmasta kohdasta. Toinen kohta vaatii vähän selitystä. Usein ihmiset uskovat, että vyötärö on aina tarkalleen keskellä rinnan ja lantion välissä, ja he yrittävät mitata sitä siellä. Todellisuudessa vyötärön sijainti riippuu kehon rakenteen anatomisista ominaisuuksista, ja eri ihmisissä se voi olla hieman keskiviivan ylä- tai alapuolella.
Vaihe 3
Siksi sinun ei pitäisi ohjata pelkästään navan asentoa, kuten perinteiset ompelijat usein tekevät. Mittaustulokset eivät välttämättä ole oikein. Löydät vyötärösi seisomalla suoraan suuren peilin edessä ja katsomalla tarkasti hahmosi. Sinun on ensin otettava kengät pois. Kehon kapein kohta on vyötärösi napan tai rinnan asennosta riippumatta.
Vaihe 4
Hengitä ilmaa keuhkoistasi ja aseta mittanauha vyötäröllesi tiukasti lattian suuntaisesti. Sinun on hengitettävä ilman vaivaa vetämättä vatsaa itseesi, mutta myös yrittämättä työntää sitä ulos. Senttimetrin tulisi olla tiukasti vartaloa vasten, mutta ei leikattu siihen. Sinun on keskityttävä jakoon, joka saadaan riittävän tiukasti kiristämällä senttimetrin teippi, mutta ei silti vaadi vaivaa.
Vaihe 5
Jos sinulla on vaikea käsitellä senttimetriä ja saada tietty tulos, voit turvautua vanhaan temppuun, jota kokeneet räätälit käyttävät usein mittausten tekemiseen tarkemmin. Ota yksinkertainen kangasvyö mekosta tai jonkinlainen nauha ja sido se tiukasti vyötäröön. Samanaikaisesti varmista, että vyösi ei leikkaa kehoa, mutta ei myöskään roikkuu siinä. Ota sitten senttimetri ja kiinnitä se sidotun vyön päälle tiukasti lattian suuntaisesti. Näin saat tarkimman mittauksen vyötäröltäsi.
