Ajan myötä monet naiset huomaavat, että heillä on selluliittia vatsassa. Sen torjumiseksi on ehdotettu useita tekniikoita. Useimmat lääkärit, jotka käsittelevät tätä ongelmaa, ovat tulleet siihen tulokseen, että hyvä tulos saavutetaan vain käytettäessä integroitua lähestymistapaa vatsan selluliitin hoidossa.
Ohjeet
Vaihe 1
Taistellessasi selluliittia vatsassa tarvitset ensinnäkin asianmukaista ravintoa. Tässä tapauksessa tärkein tehtävä ei ole niinkään vähentää kulutettujen kaloreiden määrää, vaan parantaa aineenvaihduntaa ja poistaa kaikki haitalliset aineenvaihduntatuotteet kehosta. Tämän ongelman ratkaisemiseksi sinun täytyy kouluttaa itsesi juomaan vähintään kaksi litraa vettä päivittäin. On parasta, jos se on vihreää teetä, joka auttaa vähentämään hapetusprosesseja. Sinun on myös sisällytettävä ruokavalioon mahdollisimman monta kuitua sisältävää ruokaa - nämä ovat hedelmiä ja vihanneksia sekä eri viljoissa olevia painolastiaineita.
Vaihe 2
Vatsassa olevan selluliitin poistamiseksi fyysinen aktiivisuus on yksinkertaisesti välttämätöntä. Loppujen lopuksi ne normalisoivat aineenvaihduntaa, vähentävät kehon rasvaa, tuottavat lihaksissa endomorfiineja, jotka parantavat veren mikroverenkiertoa. Seuraavat fyysiset aktiviteetit soveltuvat parhaiten: juoksu, hiihto, uinti, kollanetiikka, tennis jne.
Vaihe 3
Lisäksi vatsan selluliitista pääsemiseksi voit käyttää selluliittia estävää hierontaa. Lisäksi sen vaikutus lisääntyy monta kertaa, kun käytetään erilaisia keinoja, jotka on erityisesti suunniteltu torjumaan selluliittia. Nyt niitä on valtava määrä markkinoilla. Nämä ovat erilaisia hierontageelejä, voiteita jne. Kun valitset tällaisia tuotteita, kiinnitä huomiota siihen, että ne sisältävät: kofeiinia, A-vitamiinia, ginkgo-uutetta, hevoskastanja sekä erilaisia hivenaineita, jotka parantavat ihon yleistä tilaa. Tulos on näkyvissä jo 2-3 viikon kuluttua niiden soveltamisen aloittamisesta.
Vaihe 4
Rullaneulan selluliittia estävä hieronta on myös hyvä. Jos se ei ole mahdollista, hiero kotona erityisillä hierontaharjoilla ja sienillä. Fysioterapeuttisista toimenpiteistä iontoforeesi on sopiva.
