Hengitysharjoitukset laihtumiseen ovat ratkaisu palavaan ongelmaan. Monet ihmiset (useammin naiset) esittävät kysymyksiä laihtumisesta: onko realistista laihtua nopeasti, miten laihtua ilman ruokavaliota ja poistaa vatsa, mitä tehdä laihduttamiseksi. Oksisointi ja vartalon joustavuus ovat todellisia auttajia tässä asiassa.
Hengitysvoimistelu on tehokkain tapa laihtua vahingoittamatta terveyttäsi. Lisäksi oxysize ja vartalon taipuminen antavat kehon muotoilun lisäksi "sivuvaikutuksen" - ne parantavat koko kehon.
Tämä tapahtuu lisääntyneen pallean hengityksen takia, kun rintakehä on yleensä mukana. Rasvat hajotetaan (hapetetaan) hapen mukana, ja siksi rasvan aineenvaihdunta riippuu suoraan kehon hapen saannin voimakkuudesta.
Yksityiskohtaisemmin siitä, mitkä muut positiiviset näkökohdat liittyvät laihtumisen hengitysharjoituksiin:
1. Verenkiertojärjestelmän työ paranee, koska veri on rikastettu hapella.
2. Liikunta lisää mahalaukun sävyä, minkä vuoksi sen määrä vähenee. Nyt nälän tyydyttämiseksi tarvitaan paljon vähemmän ruokaa.
3. Harjoituksen aikana kaikki sisäelimet hierotaan.
4. Ihon kunto on parantunut huomattavasti imusolmukkeiden tuottavan työn ansiosta.
Mikä menetelmä on tehokkaampi? Kaikki täällä on yksilöllistä. Voit kokeilla molempia ja valita itsellesi sopivamman, tai voit harjoitella molempia vuorotellen. Mutta ensin sinun on tutkittava tietoja kehon joustavuudesta ja oksysiikasta, koska painonpudotuksen hengitysharjoituksilla on vasta-aiheita.
Kuka ei saa harjoittaa kehon joustavuutta: korkean likinäköisyyden, sydämen vajaatoiminnan kärsivät, joilla on tyrä, hypertensio, rytmihäiriöt missä tahansa raskauden vaiheessa.
Vasta-aiheet oksysizelle: raskaus, kystat, epilepsia, aortan aneurysma, fibroidit, ruokatorven tyrä, korkea kallonsisäinen paine.
Oksisoitumisen vasta-aiheita on paljon vähemmän kuin bodyflexillä. On huomattava, että oxysize on tarkoitettu hypertensiivisille potilaille, kun taas bodyflex lisää verenpainetta. Joten kun valitset harjoituksia, on pidettävä mielessä, että laihtumisen hengitysharjoitukset eivät sovi kaikille.
