Synkronoitu uinti on hämmästyttävän kaunis ja upea urheilulaji. Ja vaikutusta yleisöön tuottavat paitsi kauniit tytöt, puvut, liikkeet ja musiikki, myös helppous siitä, kuinka vedessä olevat tytöt voivat työskennellä niin harmonisesti ja selkeästi, suorittamalla niin monimutkaisia hahmoja.
Synkronoitu uinti on tyylikkäin ja "naispuolisin" urheilulaji, ja kirjaimellisesti vain tytöt osallistuvat kilpailuun, vaikka jotkut miesharrastajatkin kokeilevat itseään niin vaikeassa liiketoiminnassa. Synkronoitu uimakoulu on ollut käynnissä melkein sata vuotta, ja viime vuosina Venäjä on pitänyt itsepäisesti johtoasemaa siinä.
Kuinka tytöt onnistuvat suorittamaan monimutkaisia hahmoja vedessä ja hallitsemaan kehoaan? Kuten taitoluistelu, synkronoitu uinti sisältää koreografisia esityksiä tavallisille tanssijoille epätavallisessa ympäristössä - tässä tapauksessa vedessä. Synkronoidussa uinnissa on monia hahmoja, joista suurin osa suoritetaan pystyasennossa, usein ylösalaisin. Pysyäkseen jatkuvasti pystyasennossa tyttö suorittaa nopeita kahdeksanlukuisia liikkeitä kädellään lantion tasolla.
Toisen perustason - pyörimisen - osalta urheilija tekee pyöreitä liikkeitä käsillään yhteen suuntaan, vastakkaiseen suuntaan kuin pyörimissuunta. Yksi käsi menee eteen oikeaan suuntaan ja toinen - samaan suuntaan, mutta vartalon taakse.
Silmiinpistävä ero käsien liikkeissä tavallisissa urheilulajeissa ja synkronoidussa uinnissa on se, että tavallisen "lastalla" -asennon lisäksi sormet voidaan puristaa nyrkkiin tai sijoittaa laajalti. Näin suoritetaan soutuliikkeet.
Jalkaliikkeillä on valtava rooli tahdistetussa uinnissa - eikä vain esteettisessä. Jalat auttavat pitämään kehon paikallaan ja liikkumaan vedessä. Paljon aikaa käytetään nivelsiteiden venyttämiseen, jalkojen lihasten harjoittamiseen, nivelten liikkuvuuden kehittämiseen - kaikki tämä auttaa jalkojen maksimaalista käyttöä esitysten aikana. Jalkojen perusasentoja on vain kolme - molemmat suorat, yksi taipunut ja molemmat taipuneet.
Toimiakseen synkronisesti urheilijat muistavat ensin maalla liikkumisen järjestyksen. Koska jokainen heistä on parantanut liikkeitä ja saattanut itsensä automatismin piiriin, he voivat vedessä toistaa ne tarkalleen. Rytmitajulla on myös merkitys - huolimatta siitä, että tyttö viettää paljon aikaa veden alla, he kuulevat täydellisesti musiikin ja tarttuvat rytmiin.
Jotta vesi ei pääse nenään ja urheilijat eivät tukehdu, nenään laitetaan erityisiä vaatetappeja - ne eivät paina liian voimakkaasti nenää, mutta eivät anna vedelle tietä.
Kyky työskennellä harmonisesti on avain urheilijoiden menestykseen.
