On suositeltavaa kehittää sormet jälkikäteen hoitavan lääkärin valvonnassa, mutta voit tehdä sen itse. Tätä varten on olemassa erityinen terapeuttinen voimistelu, joka voidaan suorittaa täydellisesti kotona.
Se on välttämätöntä
Pehmeä muovailuvaha, vaha, parafiini, savi
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita levittäminen ja kytkeminen sormillesi jatkuvasti. Tee se ensin hitaasti, sitten aktiivisemmin.
Vaihe 2
Yritä päästä peukalon kärkeen kullakin sormella vuorotellen. Jos se ei onnistu, on välttämätöntä edetä.
Vaihe 3
Tee pyöreitä liikkeitä kullakin sormella erikseen ensin myötäpäivään ja sitten vastapäivään.
Vaihe 4
Napsauta vain sormiasi. Tämä harjoitus on myös melko tehokas tapa kehittää sormia murtuman jälkeen.
Vaihe 5
Purista sormesi nyrkkiin ja suorista ne sitten terävästi. Tämä harjoitus voidaan tehdä myös lämpimässä vedessä (noin 38 astetta): tämä lisää fysioterapiakuormitusta ja antaa positiivisen vaikutuksen.
Vaihe 6
Taivuta sormiasi keski- ja kynsien falangeihin (tee "kynnet") ja suorista ne sitten. Tämä tulisi tehdä myös aktiivisesti ja äkillisesti.
