Lapsuudesta asti rakennettu rakkaus urheiluun ja liikkumiseen on perusta lapsesi terveydelle ja harmoniselle kehitykselle. Oikealla toiminnalla lapset voivat välttää monia ongelmia tulevaisuudessa. Urheilun tekeminen olennaiseksi osaksi elämää ei ole ollenkaan vaikeaa, koska se on ilon ja hyvän mielialan lähde.
Se on välttämätöntä
- - Urheiluväline;
- - ilmoittautuminen urheiluosastoon
- - raha.
Ohjeet
Vaihe 1
Istuta lapsellesi rakkaus liikkumiseen syntymästä asti. Aloita yksinkertaisilla hierontaharjoituksilla, isoilla pallopeleillä, perinteisillä lastenkoruilla ja sormivoimistelulla. Usein vauva on itsessään liikkuva eikä tarvitse lisästimulaatiota. Yritä ohjata hänen energiansa oikeaan suuntaan: käytä hänen yliaktiivisuutensa ajan urheilupeleihin, juoksuun, uimiseen.
Vaihe 2
Näytä esimerkki. Jos opetat lapsellesi urheilun etuja, mutta samalla vietät kaiken vapaa-ajan sohvalla televisiota katsellen, koulutusprosessi ei todennäköisesti ole tehokasta. Suorita aamuharjoituksesi ja tottele lapsesi siihen vähitellen. Jos vierailet kuntosalilla, rekisteröi lapsesi sinne: nykyään urheilukeskukset tarjoavat paljon asiaankuuluvia ohjeita - lasten joogasta uimiseen. Vietä viikonloppu aktiivisessa lomassa urheilullisella kosketuksella. Se voi olla hiihtoa, pyöräilyä, sulkapallon pelaamista maassa.
Vaihe 3
Hanki yksinkertaisia mutta tehokkaita urheiluvälineitä kotona. Ruotsalainen seinä, poikkitanko, hyppynaru, vanne - näiden ja muiden esineiden tulisi olla tuttuja lapsille. Kannusta taaperoasi oppimaan muita hyödyllisiä työkaluja, kuten käsipainot tai lattialevyt.
Vaihe 4
Jos lapsesi haluaa ajaa polkupyörällä tai rullaluistimella, älä säästä rahaa tällaisiin ostoksiin. Samanaikaisesti huolehdi sen turvallisuudesta selittämällä perustoimenpiteet ja ostamalla tarvittavat suojavarusteet. Ja jos ratsastat lapsesi kanssa, se on todellinen lahja hänelle.
Vaihe 5
Ilmoita lapset mahdollisimman aikaisin uima-altaalle, urheiluosastoihin tai tanssiin. Älä samalla valitse sellaisia esikoululaitoksia, jotka kouluttavat ammattilaisia. Kannusta lasta valitsemaan useita urheilutoimintoja. Älä kuuntele käyttämättömiä mielipiteitä, joiden mukaan "sinä otat lapselta lapsuuden". Suurin osa näistä laitoksista ei vain tee pienemmästä urheilullisempaa, vaan myös antaa hänelle hyviä ystäviä, hauskaa harrastusta ja uusia mahdollisuuksia.
