Lumilautailu on kaunis, äärimmäinen ja jännittävä urheilulaji, joka houkuttelee joka vuosi yhä enemmän uusia ihmisiä, jotka haluavat oppia upeita temppuja. Ilman lumilautailua ei voida kutsua urheilijan täydelliseksi ja nautinnolliseksi nautinnoksi. On olemassa useita sääntöjä, joita sinun tulisi noudattaa, jos päätät hallita lumilaudalla hyppäämisen tekniikkaa. Näistä säännöistä riippuu paitsi hyppyjen kauneus myös urheilijan turvallisuus.
Ohjeet
Vaihe 1
Oppiaksesi hyppäämään laadullisesti, tarvitset mukavan, riittävän jyrkän ponnahduslaudan. Lumipuistosta löytyy ponnahduslauta harjoittelua varten, ja jos mahdollista, voit rakentaa ponnahduslautan itse. Oikea sukelluslauta on asennettava kaltevuuteen, sen pinnan on oltava tasainen ja sileä, ja poistumisen ponnahduslaudasta on oltava suora.
Vaihe 2
Jos haluat hypätä trampoliinille onnistuneesti, lähesty trampoliinia hieman taivutettuina ja selkäsi suorana. Harjoittele lähestymistä trampoliiniin nopeasti ja tarkasti putoamatta, ja aloita sitten hyppyjen harjoittelu. Kun jalat ovat taipuneet, aja lumilautaa alas ponnahduslautaa työntämättä tai suoristamatta jalkojasi. Tätä sääntöä on noudatettava, jotta tasapaino ei menetä. Lisäksi lumilaudan tason kanssa yhdensuuntaiset olkapäät auttavat ylläpitämään tasapainoa laudalla.
Vaihe 3
Jos hyppää tähän asentoon, lauta ei käänny kohtisuoraan ponnahduslauta vastaan ja laskeudut turvallisesti. Myös hyppyn jälkeen laskeutuminen on koulutettava - harjoittele ja saavuta lähtö mahdollisimman vakaa, mistä laskeutumisen vakaus riippuu suoraan. Mitä tarkempi ja oikeampi nousu ponnahduslaudalta on, sitä tarkemmin laskeudut hyppyn jälkeen.
Vaihe 4
On monia suosittuja temppuja, joita aloittelevat lumilautailijat unelmoivat hallita - esimerkiksi ollies. Ollien tekemiseksi sinun on työnnettävä ponnahduslautan reunalta ajamalla ylöspäin lentääksesi korkeammalle. Kun työnnät, älä työnnä jalkojasi alleesi - työnnä jalat tasaisesti ohjaamalla voimaa alaspäin.
Vaihe 5
Poistu trampoliinista, nosta polvet rintaan ja laske sitten taivutetuille jaloillesi. Kun olet oppinut perushypyn tekniikan ja kun olet alkanut hankkia johdonmukaisesti ollie-temppu, voit siirtyä monimutkaisempien temppujen - Nenä- ja hännärullat, Shifties - sekä monenlaisten pyörien ja nappausten hallintaan.
Vaihe 6
Kun suoritat mitä tahansa temppua, muista, että temppu keskeinen hetki suoritetaan hyppyn korkeimmassa kohdassa.
