Aktiivinen elämä ja urheilutoiminta auttavat pysymään kunnossa, kehittävät fyysisiä kykyjä ja ovat aina hyvällä tuulella. Tanssitanssi vahvistaa lihaksia, tekee kehosta joustavan ja joustavan. Voit tulla tanssisaliin missä tahansa iässä.
Urheilutanssitanssi koostuu kahdesta ohjelmasta: "Latinalainen Amerikka" ja "Eurooppalainen". Ensimmäinen opettaa tanssimaan rumbaa, ajaa, cha-cha-cha, samba ja paso-doble, ja toinen opettaa fokstrotin, quickstetin, wieniläisen ja hitaan valssin, tangon. Koreografeja kehotetaan lähettämään yli 6-vuotiaat lapset tanssitanssiin.
Kuinka juhlatanssi vaikuttaa terveyteen?
Tanssi vahvistaa terveyttä: ne kouluttavat lihaksia, vestibulaarista laitetta, parantavat keuhkojen ja sydämen toimintaa. Liikunta auttaa pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista ja saamaan ihanteellisen kuvan ja siro kävelyn. Kaikki tanssijat huomaavat, että hengenahdistus katoaa, iho saa terveellisen ulkonäön, mieliala nousee ja väsymyksen tunne, joka aiemmin ilmeni vähäisen fyysisen rasituksen jälkeen, katoaa.
Tanssisalilla on positiivinen vaikutus tuki- ja liikuntaelimistöön. Tärkeintä ei ole liioitella sitä ensimmäisillä oppitunneilla, vaan lisätä kuormitusta asteittain. Tanssi auttaa pääsemään eroon taipumisesta, niskan ja selän kipuista ja kehittämään liikkeiden koordinaatiota.
Lasten tanssitanssin edut
Tanssisalilla on positiivinen vaikutus paitsi aikuisen, myös lapsen terveyteen. Lapset oppivat hallitsemaan kehoaan, "jäykkyys" ja kömpelyys katoavat. Luokat opettavat kuria, antavat itseluottamusta.
Tanssi opettaa siisteyttä, hyvää makua ja kunnioitusta vastakkaista sukupuolta kohtaan. Vanhemmat, jotka kerran toivat lapsen tanssisaliin, huomaavat, että hän on kiinnittänyt enemmän huomiota ulkonäköönsä: hän seuraa vaatteidensa, hiustensa puhtautta ja yrittää pukeutua tyylikkäästi. Ajan myötä tytöistä tulee siro tyttöjä ja pojista tarkkaavainen herrasmies.
Tanssijat osallistuvat jatkuvasti kilpailuihin, mikä opettaa heitä kilpailemaan arvokkaasti, tulemaan itsenäisiksi ja itsevarmoiksi.
Luokat auttavat sinua tuntemaan rytmin ja kuulemaan melodian. Tanssijat voivat nopeasti ja helposti sopeutua mihin tahansa kokoonpanoon. Toinen tanssitanssin positiivinen puoli on sen matala vammojen määrä. Jos noudatat turvallisuussääntöjä ja kuuntelet valmentajaa, loukkaantumisriski on hyvin pieni.
Tanssisaliin osallistuvat lapset ja aikuiset kehittävät kehonsa lisäksi myös sieluaan. Heidän sisäinen maailma ohenee, he alkavat havaita toisia eri tavalla ja avautuvat muille ihmisille. Tanssisali on uusia tuttavuuksia ja mielenkiintoista viestintää, ajatus- ja liikkumisvapautta, erinomaista hallintaa omassa kehossasi.
