Bodyflex on hengitystekniikoiden ja isometristen harjoitusten järjestelmä, josta on keskusteltu monien vuosien ajan. Tämän järjestelmän kannattajat väittävät, että mitään tehokkaampaa ei ole keksitty parantamaan hahmon tilaa, ja sen vastustajat pitävät vartalon joustavuutta quackeryna.
Bodyflex-järjestelmän edut
Monien asiantuntijoiden näkökulmasta bodyflex on ainakin erinomainen ja tehokas tapa rikastuttaa kehon kudoksia hapella. Hapen epäilemätön etu on, että se tuhoaa bakteereja, viruksia ja syöpiä. Lisäksi bodyflex auttaa saavuttamaan aerobisen vaikutuksen useita kertoja nopeammin kuin lenkkeily. Uskotaan, että tunnin lenkkeily polttaa noin 700 kcal ja tunti aktiivista kehon taipumista - 2000-3500 kcal. Samanaikaisesti bodyflex ei aiheuta nälkää.
Jopa hyvin kiireinen henkilö voi käyttää 15 minuuttia päivässä kehon taipumiseen.
Voimakas aerobinen hengitys "hieroo" täydellisesti suurinta osaa sisäelimistä, auttaa normalisoimaan imusolmukkeiden virtausta ja aineenvaihduntaa. Jatkuva vartalon joustavuusharjoittelu vahvistaa lihaksia, lisää keuhkojen kapasiteettia ja lisää energiaa. Tekniikan perustaja lupaa, että viikkotunneilla vatsassa voidaan laskea 10–15 cm, ja lisäksi kehon taipumiseen kuluu vain noin 15 minuuttia.
Tämä hengitysharjoittelujärjestelmä parantaa kehoa, vahvistaa sydäntä ja verisuonia sekä parantaa yleistä hyvinvointia. Epäilemättä kehon säännöllisen taipumisen positiivinen vaikutus on energiamäärän kasvu.
Mahdollinen vahinko bodyflex-harjoituksille
On kuitenkin myös asiantuntijoita, jotka uskovat bodyflexin olevan haitallista, koska tämä järjestelmä perustuu hengityksen pidättämiseen ja happen nälkään, mikä voi olla keholle vaarallista. He uskovat, että hapen nälkään johtuen ihminen voi havaita ympäröivän todellisuuden huonommin ja hapen puutteen vuoksi kehossa syöpäsolut voivat kehittyä paljon nopeammin.
Pelataksesi sitä turvallisesti, sinun ei pitäisi tehdä kehon taipumista, jos sinulla on hypertensio, kilpirauhasen ongelmat. Jos olet joskus kärsinyt traumaattisesta aivovammasta, sinun tulee lähestyä luokkiasi mahdollisimman huolellisesti.
Keuhkojen hyperventilaatio, joka tapahtuu olennaisesti kehon taipumisen aikana, voi olla vaarallista, koska sen prosessin aikana verestä voi kulua hiiliyhdisteitä, mikä tarkoittaa tahattomaa pyörtymistä.
Aivojen verenkierrossa voi tapahtua jyrkkä muutos edellä mainitun hyperventilaation vuoksi, tältä osin voi esiintyä aivojen verisuonten jyrkkä kaventuminen, happirikastetun veren tarjonta voi laskea 20-30%.
