Nyrkkeily ja sambo ovat maamme suosituimpia taistelulajeja, joilla on rikkaat urheiluperinteet, tunnettuja urheilijoita ja valmentajia. Monilla osastoilla on käytettävissään varustetut kuntosalit ja jopa kokonaiset urheilukompleksit. Ja yhden valitseminen niistä voi olla vaikea tehtävä.
Ohjeet
Vaihe 1
Nyrkkeily, kuten sambo, on erittäin tehokas keino itsepuolustukseen. Oppituntien aikana kaikki ponnistelut on suunnattu fyysisen voiman, nopeuden, reaktion ja tekniikan kehittämiseen. Lakot painavia päärynöitä vastaan harjoitetaan täydellä voimalla ja suurimmalla nopeudella. Kaikki tämä yhdessä todellisten harjoittelupelien kanssa tekee harjoittelusta erittäin tehokasta sovellettujen taitojen kehittämisen kannalta.
Vaihe 2
Nyrkkeilyn haittoja ovat usein aivojen ja pään fyysiset vammat, joita voi saada paitsi kilpailuissa myös harjoittelussa. Suhteellinen haitta on potkujen ja iskujen puute vyön alapuolella. Vaikka hyvä nyrkkeilijä ei tarvitse niitä. Nyrkkeilyä harjoittavat yleensä ne, jotka ovat päättäneet omistautua vakavasti taistelulajeihin. Siksi edun nyrkkeilijään voi saada vain joku, joka ei ole yhtä vakava taistelulajiensa suhteen.
Vaihe 3
Sambo tai itsepuolustus ilman aseita luotiin Neuvostoliitossa judon ja Neuvostoliiton pienten kansojen monenlaisen kansallisen taistelun pohjalta. On urheilua ja taistelusambo. Sports Samboa opettavat hyvin varustetuissa kuntosaleissa valmentajat, joilla on mestarit urheilutodistuksessa. Combat sambo on tehokkaampi taide, joka on kehitetty lainvalvontaviranomaisille ja joka sisältää erilaisia lyöntejä. Taistelusambon tehokkuuden ovat toistuvasti osoittaneet venäläiset taistelijat, jotka ovat voittaneet palkintoja mixfight-maailmanmestaruuskilpailuissa. Valitettavasti maassamme monet šarlataanit opettavat jotain, jota kutsutaan "taistelusamboiksi", ja on erittäin vaikeaa löytää hyvää valmentajaa.
Vaihe 4
Huolimatta siitä, että urheilusambo on tarkoitettu käytettäväksi urheiluareenalla, sillä on hyvin kehittynyt kuristamis- ja suojaus tarttumistekniikoilta. Jälkimmäinen olosuhteet houkuttelevat erityisesti tyttöjä, koska asianmukainen taito antaa heille mahdollisuuden kiertää hyökkääjän käsivartta tai soveltaa tuskallista tekniikkaa. Samboharjoittelu voi myös aiheuttaa urheilijalle vamman nivelten nyrjähdyksinä tai repeäminä, vahingoittaa käsiä ja sormia ja saada käsivarren tai olkapään taipuman, jos laskeutuu väärin heiton jälkeen.
Vaihe 5
Jos verrataan nyrkkeilyä ja samboa todellisen sovelluksen näkökulmasta, sambo-painijoiden pumpattu kaula antaa heille mahdollisuuden pitää lyöntejä päähän hyvin. Jos nyrkkeilijä ei voi taata vastustajan pudottamista yhdellä iskulla, sambisti tekee useiden ohittamattomien iskujen jälkeen helposti tartunnan, jota seuraa heitto, jonka jälkeen nyrkkeilijät yleensä häviävät. Mutta toisaalta iskut päähän tuottavat voimakkaan demoralisoivan vaikutuksen, mihin sambistit eivät ole suurimmaksi osaksi valmiita.
Vaihe 6
Tämän seurauksena nyrkkeily ja sambo ovat samalla tasolla kuin tehokkaimmat itsepuolustusjärjestelmät. Molemmilla urheilulajeilla on melko suuri loukkaantumisriski, ja valinta niiden välillä on jokaisen henkilökohtaisen maun ja mieltymysten asia. Vaikka totuus, kuten aina, on keskellä. Aloittelijoita urheilijoita kannustetaan treenaamaan vuoden tai kaksi molemmilla aloilla, ja urheilijan valinta tulee ilmeiseksi. Samalla tuleva sambisti pystyy antamaan hyvän iskun itselleen, ja nyrkkeilijä valmistautuu henkisesti heittoihin ja tuskallisiin pitoihin.
