Nykymaailmassa monet kaverit harrastavat taistelulajeja. Tehokkaimpana hyökkäystapana pidetään oikeutetusti potkuja. Jos haluat lyödä hyökkääjää nopeasti, sinun täytyy lyödä jalan reunalla. Mutta tällaisen iskun antamiseksi sinun täytyy kouluttaa paljon. Teoreettinen tieto iskutekniikasta ei myöskään häiritse.
Ohjeet
Vaihe 1
Sivupotkun päätavoitteet ovat vastustajan temppeli, kelluvat kylkiluut, kohdunkaulan valtimo ja kainalot. Voit kuitenkin kohdistaa myös leuan, nenän alle ja aurinkopunoksen.
Vaihe 2
Tekniikka tällaisen iskun suorittamiseksi on melko yksinkertainen. Seuraavassa on muutama vinkki. Iskun hetkellä jalan tulisi liikkua suorassa linjassa.
Vaihe 3
Iskun alussa jalan tulisi olla tukijalan polven tasolla (tai pikemminkin sen sisäpuolella).
Vaihe 4
Mitä korkeammalle lyöt, sitä enemmän sinun tulisi kallistaa runkoa lakon vastakkaiseen suuntaan.
Vaihe 5
On välttämätöntä lyödä suoraan, ei sivuun. Sitten voit pitää iskun voiman.
Vaihe 6
Voit käyttää rei'itystä samanaikaisesti.
Vaihe 7
Kierrä tukijalkaa lyömällä. Tämän avulla voit suorittaa tehokkaamman hyökkäyksen edellyttämän lonkan kääntymisen.
Vaihe 8
Joten, jos päätät oppia potkimaan sivulta, sinun on käytettävä tuolia lisätukena. Aseta tuoli tukijalan lähelle (jalka, joka pysyy tällöin lyönnin jälkeen) ja nosta aktiivinen jalka. Tällöin jalka tulisi suorittaa istuimen yläpuolella.
Vaihe 9
Tällaisten harjoitusten ansiosta voit olla varmempi, oppia ylläpitämään tasapainoa hyökkäyksen hetkellä. Muun muassa kehosi on muistettava kuinka korkealla hyökkäävä jalka on nostettava, jotta sinun ei tarvitse ajatella tekniikkaa taistelussa.
Vaihe 10
Jos aluksi on vaikea työskennellä tuolin kanssa, voit aloittaa pienellä jakkaralla. Tulevaisuudessa joudut kuitenkin siirtymään huonekaluihin, joissa on selkä.
Vaihe 11
Huomaa, että tämä on vasta alkua. Tulevaisuudessa sinun pitäisi oppia käyttämään sivupotkuja paitsi klassisesta taistelusta, myös mistä tahansa asennosta. Todelliset mestarit pystyvät suorittamaan samanlaisen tekniikan sillä hetkellä, kun heidän jalkansa ovat vierekkäin rinnakkain toistensa kanssa. Joten jäljellä on vain treenata ja treenata uudelleen.
