Monille, jotka haluavat ilmoittautua kuntosalille ja aloittaa kehonsa parantamisen, on yleensä monia kysymyksiä. On hyvä, jos sinulla on ystävä, joka kertoo sinulle kaiken. Jos ei - lue tämä artikkeli ja taistele vapaasti!
1. Epäilemättä siitä. Ensimmäinen asia, joka on pudotettava, on epäilyjä ja huolia. Uusi urheilutapa hyödyttää sinua joka tapauksessa. Jos epäilet, että sinulla on tarpeeksi halua koko vuodeksi, kokeile kuukausittaisia, neljännesvuosittaisia tai puolivuosittaisia tilauksia.
2. "He ovat kaikki urheilulajeja, he katsovat minua" Itse asiassa - kukaan ei katso ketään. Vain harvat käyvät kuntosalilla näyttääkseen itsensä. Toiset tulevat kuntosalille samaan tarkoitukseen kuin sinä - parantamaan itseäsi. Uskokaa minua, vähiten kaikista salin kävijöistä on huolissaan muista vierailijoista. Jokainen täällä tekee omaa asiaaan.
3. "En voi tehdä mitään." Ja tämä on luonnollista. Jotta voisit oppia jotain, sinun on aloitettava. Koko arsenaali videoita Internetistä auttaa sinua - valitse mielenkiintoiset. Kuntosalilla voit aina katsella muiden suorittavan harjoituksia. Ja tarvittaessa pyydä heiltä apua - usko minua, kukaan ei kiellä sinua. Lisäksi monissa kuntosaleissa ammattivalmentajat ovat valmiita tarjoamaan palveluitaan - koko kurssin suorittaminen ei ole välttämätöntä, voit aloittaa yhdellä tai kahdella harjoittelulla. Ajan myötä saat kokemusta ja autat itse uusia tulokkaita.
4. Yksi on tylsää. Ei lainkaan. Ja usein harjoittelu yksin on paljon parempi. Et tuhlaa aikaa puhumiseen. Tartu siis kuulokkeisiin ja jatka rohkeasti!
5. "Tulin kuntosalille. Mistä minun pitäisi aloittaa?" Aloita siitä, mitä sinulle opetettiin koulussa. Lämmittelyllä ja yleisimmillä harjoituksilla. Samalla katsokaa ympärillesi - on mahdollisuus tarkkailla jo kokeneita urheilijoita, oppia heiltä jotain. Tai ehkä löydät itsellesi saman tulokkaan, joka työskentelee mielellään vain yhdessä.
Kaikissa liiketoiminnoissa pääasia on yritys. Päätä mitä haluat - ja mene tavoitteeseesi. Esteitä ei ole, jos et luo niitä itse.
