Ei aina, jotta kuvan veistämiseen riittää banaalinen painokorjaus. Vain integroitu lähestymistapa auttaa sokeuttamaan raskauden aikana menetettyjä muotoja uudelleen syömisen tai liikkumattoman elämäntavan vuoksi.
Ohjeet
Vaihe 1
Sinun on heti ymmärrettävä, että kehon mittasuhteiden muuttaminen yhdellä ruokavaliolla ei toimi. Nälkään päinvastoin, voit vain muuttaa kuvaa. Mutta on välttämätöntä noudattaa tiettyä ruokavaliota painottaen tiettyjä ruokaryhmiä.
Vaihe 2
Harkitse, jotta voit veistää kehoa uudella tavalla, sinun tarvitsee vain harjoittaa vakavasti urheilua. Hölkkä, joogatunnit ja venytysharjoitukset ovat hienoja, mutta ne eivät auta sinua muuttamaan hahmosi kokonaan. Parasta on mennä kuntosalille ja antaa kehosi ammattivalmentajalle. Valmistaudu raskaisiin kuormituksiin ja ankariin ruokailutottumuksiin.
Vaihe 3
Tasapainottaa valikkoa, joka auttaa sinua muokkaamaan hahmosi, on parempi ravitsemusterapeutin avulla. Lääkäri ottaa huomioon kaikki kehon tarpeet, neuvoo vitamiini- ja mineraalikompleksia, joka on otettava lisäksi. Pohjimmiltaan korjattaessa muotoja painotetaan proteiinituotteita, joissa hiilihydraattien enimmäisraja on. Useimmiten ravitsemusterapeutit käyttävät Atkinsin ruokavaliota, Ducan-ruokavaliota, Kremliä tai valkoista ruokavaliota.
Vaihe 4
On suositeltavaa ottaa lisäravinteita ja kuluttaa proteiinipirtelöitä. Tosiasia on, että laihdutettaessa, jopa urheilun avulla, rasvaa poltetaan viimeisenä. Ensinnäkin lihakset jakautuvat, mikä vaikuttaa negatiivisesti hahmoon ja hyvinvointiin. Tarvitset rakennusmateriaalia - proteiineja ja proteiineja, jotta et menettäisi yhtä grammaa lihasmassaa. On mahdotonta saada niitä ravinnosta riittävinä määrinä, koska urheilun aikana ne hajoavat ensinnäkin. Mutta kun otat kuivaseoksia cocktaileihin, proteiinit imeytyvät kokonaan, vahvistavat lihaksia ja nopeuttavat rasvanpolttoa. Joten tunnettujen urheilijoiden käyttämä Wellness-proteiinipirtelö auttaa muotoilemaan kehoa uudella tavalla.
Vaihe 5
Hyvin usein selluliittia esiintyy laihdutuksen aikana. Tämä johtuu nestehäviöstä. Tämän kohtalon välttämiseksi on noudatettava juomisjärjestelmää ja annettava suolainen, mausteinen ja savustettu ruoka.
Vaihe 6
Itse asiassa kehon mittasuhteiden muuttaminen on melko vaikeaa, koska se menettää painonsa tasaisesti. Kiroplastisella hieronnalla on mahdollista toimia paikallisesti tietyillä kehon alueilla. Menettelyn aikana eteerisiä öljyjä käytetään hajottamaan ihonalaisia rasvoja, lämmittämään lihaksia ja parantamaan verenkiertoa. Toimenpiteiden jälkeen keho saa terävämmät ääriviivat, terveydentila paranee ja sisäelimet toimivat kuin kello. Ja mikä tärkeintä, kiroplastinen hieronta ei vahingoita kapillaareja ja tuo todellista nautintoa.
