Mistä on paras aloittaa? Kun me vain hallitsemme joogakäytäntöä, kun joogasta on vasta tulossa tapa, sijainnin valinnasta tulee tärkeä tekijä.
Paikat, joissa meillä on mukava olla positiivisesti vaikuttavat joogatunneille. Missä se on miellyttävä silmälle, jossa voimme rentoutua, levätä. On monia tällaisia upeita paikkoja.
Paras paikka harrastaa on epäilemättä luonto. Missä voimme nauttia kauniista maisemista ja unohtaa kaupungin vilske. Luonto on harmonista, ja sillä voi olla merkittävä rooli käytännössämme. Maisemat myötävaikuttavat rauhallisempaan mielialaan, mikä puolestaan lisää syvempää tietoisuutta itsestään ja tarpeistaan. Tämä helpottaa meitä "kuulemaan" itseämme.
Aina ei voi harrastaa ulkona. Mitä voimme tehdä tässä tapauksessa? On hyvä, jos löydämme paikan, jossa opiskelemme säännöllisesti. Toisin sanoen, jos harjoittelemme aika ajoin samassa paikassa, ympäristö näyttää olevan kyllästetty energiastamme ja voimme virittyä paljon nopeammin.
Näin ei aina ole. Sinun täytyy harjoitella eri olosuhteissa. Tässä tapauksessa ennen harjoittelun aloittamista voimme sisustaa paikan ja valmistaa sen myös puhdistamillamme tavoilla. Roolilla ei ole jotain, josta tulee yksinkertaisesti puhtaampaa. Suorittamalla tällaista valmistelua veloitamme "paikkamme" ja joogaharjoittelu onnistuu paremmin. Näyttää siltä, että emme tee monimutkaisia toimia, mutta vaikutus on merkittävä!
Lisäksi, mikä on hyvä, jos sijainti ei muutu aika ajoin, on erittäin tärkeää harjoitella samaan aikaan. Tässä tapauksessa kehittyy tietty syklisyys, joka antaa meille halutun tunnelman. Kun harjoittelupaikka ja -aika toistetaan, se auttaa meitä "saamaan harmonian" nopeammin. Tämä voi olla tärkeää, kun haluamme saada oppitunnin vaikutuksen nopeammin. Esimerkiksi meillä on rajoitettu aika, koska aiomme työskennellä, tai kun olemme palanneet töistä, haluamme täydentää voimavaraa.
Kaikilla näillä tekijöillä on merkitystä! Mutta älä unohda, että tärkeintä on harjoitella. Ehtojemme joukko on toissijainen tekijä. Toissijainen suhteessa itse toimintaan. Kuten joogassa sanotaan: jos joku tekee joogaa, aika toimii hänen puolestaan, jos henkilö ei harjoittele, aika toimii häntä vastaan.
Älä odota "tähtien lähentymistä". Kaikkien olosuhteiden sattumaa ei voida odottaa. Ja voit hyötyä käytännöstä juuri nyt.
