Urheilupelit ja kilpailut ovat loistava vaihtoehto television katselemiseen, pikaruokailuun ja muuhun suosittuun perheviihteeseen. Urheilu tekee perheestä terveellisen ja läheisen.
Sukset, luistimet, polkupyörät - urheiluperheelle
Hiihto, pyöräily, rullaluistelu ja luistelu on erittäin helppo ja hauska urheilu. Luistelemisen tai pyöräilemisen oppiminen on helppoa, ja yhdessä kävely vahvistaa perheesi hyvin. Voit järjestää nopeuskilpailuja tai vain tehdä lyhyitä matkoja. Voit ajaa tietyillä alueilla tai kadulla; et tarvitse erityistä paikkaa urheilulle. Tärkeintä on huolehtia riittävän suojan saamisesta. Muista ostaa polvisuojat, kyynärsuojat ja kypärä lapsellesi ja mieluiten varustaa itsesi.
Ennen kuin lähdet pyörä- tai rullamatkalle, selitä lapsellesi tien säännöt tai valitse pikemminkin reitti, jossa ei ole moottoriteitä.
Pallopelit - hauskaa kaiken ikäisille
Paljon perhepallopelejä antaa sinulle hyvän päivän. Jos koko perhe on tarpeeksi suuri, voit jopa järjestää jalkapallo-ottelun. Voit myös pelata koripalloa, tienraivaajaa, lentopalloa. Ainoa mitä tarvitset on stadion tai vain suuri alue. Jalkapallomaali tai koripallokori voidaan tehdä kätevistä työkaluista. Pienien lasten kanssa voit pelata yksinkertaisia pallopelejä - "Syötävä-syötävä", "Kuumat perunat", "Pomppijat" jne.
Yhteiset retket - lähempänä luontoa
Kävelyurheilu voi auttaa perhettäsi pitämään tauon sivilisaatiosta ja tutustumaan luontoon paremmin. Voit mennä patikoimaan tai veneretkelle. Kun lähdet pitkälle vaellukselle, muista ottaa mukaan pieni ensiapupakkaus ja aurinkovoidetta, jos se tapahtuu kesällä. Vaellus voidaan yhdistää täydellisesti kalastukseen tai grillaamiseen. Lapset osallistuvat mielellään tähän toimintaan.
Kun valitset urheilulajia, keskity lapseen, hänen kiinnostuksen kohteisiinsa ja fyysiseen kuntoonsa.
Rauhallinen urheilu
Jos lapsesi on hyvin väsynyt osissa tai hänellä ei yksinkertaisesti ole mahdollisuutta aktiivisesti harrastaa urheilua, kokeile rennompia näkymiä. Shakki, tammi ja backgammon ovat suosittuja älyllisiä urheilulajeja. Lapsi oppii logiikkaa ja sitkeyttä, mikä auttaa hänen opinnoissaan. Toinen suosittu urheilulaji on tikanheitto. Hän ei vaadi paljon tilaa, mutta on erittäin huolimaton ja kouluttaa silmiä hyvin. Ja lopuksi voit mennä keilahalliin koko perheen kanssa. Keilapallojen paino vaihtelee 10-35 kg, joten jopa lapset voivat pelata sitä.
