Laaja ja vaikea joukko tekniikoita, jotka suoritetaan seisomaanpainissa, ovat taipumaheittoja. Täyttäen ne hyökkääjä putoaa, taipuu selällään ja heittää vastustajan itsensä yli. Tämän tekniikan loppuosalle on ominaista hyökkääjän rinnan kääntyminen mattoa kohti.
Se on välttämätöntä
- - paini matto tai matot
- - vihollinen tai variksenpelätin.
Ohjeet
Vaihe 1
Soita vastustajasi vastaanottoon. Tätä varten anna hänelle mahdollisuus tehdä sinulle taipumaheitto. Tällä hetkellä, kun hyökkääjä yrittää tarttua, mene eteenpäin ja tee sama heitto, mahdollisesti samalla taklauksella.
Vaihe 2
Valitse sinulle sopivin sieppausvaihtoehto. Se voidaan suorittaa käsivarsien, yhden käsivarren, vartalon, käsivarren ja vartalon, kaulan ja vartalon, käsivarren ja kaulan avulla. Tartu otteeseen lähestyessäsi vastustajaa ja taivuta polviasi hieman.
Vaihe 3
Tasapainota vastustajasi. Ota pois vastustajan matolta. Jos nouset vastustajan matolta ja putoat samanaikaisesti, tee ääliö kädellä ylös ja taaksepäin, kallista pääsi taaksepäin, suorista jalkasi ja taivuta samanaikaisesti. Ohjaa tällöin kokonaisponnistelut edestakaisin. Jos otat hyökkäyksen kohteena olevalta matolta ennen kaatumisen alkua, ota ensin vastustaja irti ja sitten, taivuttamalla jalkojasi hieman, pudota ja tee sitten ääliö-koputus heittäen vastustaja itsesi yli. Tämä vaihtoehto on perusteltu, jos vastustajasi on lyhyempi.
Vaihe 4
Suorita rinnassa käännös mattoa kohti sillalla tai ilman. Kääntyminen riippuu sieppauksen korkeudesta, sen tiheydestä, samoin kuin pudotuksen vahvuudesta, käyttäytymisestä vihollisen heiton aikana. Mitä korkeammalle otit otteen, sitä pienempi sen tiheys, sitä pienempi napautusvoima, sitä pienempi suoritat käännöksen, kun kaikki muut asiat ovat yhtä suuret. Tee käännöksestä kannattavampi koskematta mattoon päätäsi. Tällöin tekniikan suorittamiseen kuluu vähemmän aikaa ja putoamisen voima hyökätyn matolle kasvaa. Käännös voidaan taistelun olosuhteista riippuen tehdä jalalla olevalla tuella, jonka suuntaan käännös tehdään, tai kannalla jalan vastakkaisella puolella.
Vaihe 5
Pidä kiinni ja työnnä vihollista.
