Rinta on aina ollut omistajiensa erityinen huolenaihe ja huoli. Loppujen lopuksi jokainen nainen haluaa hahmonsa olevan mahdollisimman täydellinen. Ja tämän saavuttaminen ilman kauniin korkean rinnan on lähes mahdotonta. Rintakehän vaikuttavan määrän vuoksi monet kaunottaret ovat valmiita uhrauksiin kirurgisiin toimenpiteisiin ja uuvuttaviin harjoituksiin asti. Joissakin tapauksissa naiset kysyvät kuitenkin aivan toisenlaisen kysymyksen - kuinka vähentää liian suuria rintoja.
Ohjeet
Vaihe 1
Paradoksaalisesti liian suuret rinnat ovat myös vakava ongelma. Esteettisten haittojen lisäksi se voi aiheuttaa puhtaasti fyysisiä vaikeuksia, kuten liiallinen rintakehän paino, lisääntynyt selän rasitus ja ärsyttävä hikoilu. Siksi naisten on löydettävä erilaisia tapoja vähentää rintojaan ja joissakin tapauksissa jopa suostua leikkaukseen.
Vaihe 2
Ennen kuin ryhdyt aktiivisiin toimenpiteisiin rinnan pienentämiseksi, on selvitettävä, mikä todella liittyy sen ei-toivottuun tilavuuteen. Tosiasia on, että syy voi tässä olla sekä ylipainosta aiheutuva ylimääräinen rasva että rinnan itse rauhaskudoksen liiallinen lisääntyminen. Ensimmäisessä tapauksessa rinta on suhteellisen helppo poistaa ruokavalion ja urheilun avulla.
Vaihe 3
Kaikki ravitsemusterapeutit ja kunto-ohjaajat ovat yhtä mieltä siitä, että painonpudotusta on mahdotonta saavuttaa vain rintakehässä. Mutta on mahdollista vähentää sen tilavuutta yleisen ruumiinpainon laskun ja tasaisemman kuvan hankkimisen vuoksi. Lisäksi on tärkeää muistaa, että itse rintarauhasessa ei ole lihaksia, joten siellä ei ole mitään pumpattavaa. Mutta rintakehän ja olkavyön lihasten ansiosta on mahdollista saavuttaa kauniimpi ja sävyisempi rinnan muoto kokonaisuutena. Aerobisten harjoitusten ja voimaharjoitusten yhdistelmä on erityisen tehokas tässä tapauksessa. Aerobic provosoi rasvavarojen polttamisen, ja käsipainoilla ja painoilla tehtävät harjoitukset vahvistavat myös koko kehon ja rinnan lihaskorsettia.
Vaihe 4
Jos syy suurelle rintakehälle on maitorauhasen liiallinen määrä rauhaskudosta, kaikki on paljon monimutkaisempaa. Tällöin ainoa tapa vähentää rintaa radikaalisti on leikkaus. Ennen kuin otat yhteyttä plastiikkakirurgiin, sinun on kuitenkin neuvoteltava endokrinologin ja mammologin kanssa - on täysin mahdollista, että hormonaalinen epätasapaino on syy ei-toivotulle rintojen suurentamiselle. Sitten sinun on ensin suoritettava lääkehoito maitorauhasen kasvun pysäyttämiseksi.
Vaihe 5
Riippumatta siitä, kuinka rinta vähenee, se vaatii erityistä hoitoa muodonsa palauttamiseksi. Luonnollisella painonpudotuksella yhdessä aktiivisen urheilun kanssa riittää virkistävät voiteet ja aromaattiset öljyt, jotka säännöllisesti käytettynä auttavat vahvistamaan ihon sävyä ja vähentämään venytysmerkkejä. Jos rintaa on vähennetty leikkauksella tai voimakkaan laihtumisen seurauksena, se tarvitsee kosmeettisen nostimen kauniin muodonsa palauttamiseksi.
