Yksi hyökkääjän tärkeimmistä eduista jääkiekossa on kyky suorittaa heikkoja. Yhdistettynä seuran hallintaan, hyvään luisteluun ja kiekon heittojen kohdistamiseen kentän eri osista, heittojen suorittaminen antaa sinulle mahdollisuuden ohittaa vastustajat ja lyödä kiekko vastustajan maaliin.
Ohjeet
Vaihe 1
Muista, että heikot ovat kaksi vaihetta: väärä ja totta. Ensimmäinen vaihe saa vastustajan uskomaan liikkeen totuudenmukaisuuteen ja reagoimaan siihen, ja toinen - suorita nopeasti todellinen liike vapautuakseen vastustajan ohjauksesta.
Vaihe 2
Aloita huijaaminen ilman kiekkoa. Kiinnitä erityistä huomiota tasapainon ylläpitämiseen ja nopeuden muuttamiseen niitä suoritettaessa. Kun olet kehittänyt nämä taidot, keskity vastustajan vastauksen tehokkaan käytön kehittämiseen. Yhdistä ne laskurin kanssa joka kerta.
Vaihe 3
Harjoittele alkuvaiheessa harjoituksia passien vastustajan kanssa. Paranna sitten vastustajan aktiivista vastustustekniikkaa peleissä.
Vaihe 4
Siirrä sarakkeessa ilman aluslaattaa. Valmentajan antaman signaalin mukaan kallista vartaloasi voimakkaasti ja palaa alkuasentoon. Tee sitten sama harjoitus kepillä. Taivuta ensin toiselle puolelle ja sitten toiselle.
Vaihe 5
Suorita samat toimet esteitä voittamalla. Tätä varten aseta telineet tai kutsu puolustajia, joiden on siirryttävä kohti sinua sarakkeessa yksi kerrallaan.
Vaihe 6
Harjoittele juoksemista kiihdytyksellä ja pysähtymällä signaalille. Suorita uudelleen, ja heti kun signaali saapuu, tee pyöreä liike mailan kanssa kiekon ympäri ja viiva siihen.
Vaihe 7
Vastustajan tulisi hyökätä sinua vastaan, ja kun olet tehnyt kepillä liikkeen, jonka oletetaan olevan suunnattu siirtämään kiekko oikealle olevalle kumppanille, sinun tulisi nopeasti ympyröidä vastustaja vasemmalle.
Vaihe 8
Harjoittele myös seuraavaa tekniikkaa: vastustajan, joka sai sinut kiinni, pitäisi yrittää ottaa kiekko, ja alat hidastaa, mikä tarkoittaa, että haluat pysähtyä ja mennä vastakkaiseen suuntaan. Kun vastustaja on reagoinut, aloita ja kävele pois alkuperäisen liikkeen suuntaan. Näiden harjoitusten avulla voit suorittaa heijastuksia onnistuneesti suunnan muutoksella.
