Pöytätennis on erittäin viihdyttävä, älykäs ja nopeatempoinen peli, jota voi pelata kaksi tai neljä ihmistä. Tämä peli ei ole vain hieno urheilulaji, vaan myös jännittävä vapaa-aika, joka ei anna sinun kyllästyä. Oppiaksesi pelaamaan pöytätennistä hyvin, sinun täytyy ystävystyä mailan kanssa ja tietysti harjoitella paljon.
Se on välttämätöntä
- - maila;
- - Tennis pallo;
- - tennispöytä.
Ohjeet
Vaihe 1
Tekniikan hallinnan ensimmäisessä vaiheessa sinun on muodostettava motorinen ja visuaalinen kuva. Opi tuntemaan, kuinka pallo ja maila ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa. Tunne maila käsissäsi ja opi hallitsemaan pallon lentoa eri tavoin. Hallitse lävistysliikkeet, vartalon, jalkojen, käsivarsien ja mailan suunta avaruudessa.
Vaihe 2
Aseta tennispallo mailaan ja pyöritä sitä niin, että se ei putoa. Aloita sitten pallon täyttäminen ylhäältä alas ja alhaalta ylös mailalla. Tunnet kuinka pallo käyttäytyy. Kun lyöt palloa mailaan, yritä liikkua huoneessa pitämällä sitä kiinni. Seinä auttaa sinua oppimaan tenniksen pelaamisen alkuvaiheessa, vähennä vähitellen etäisyyttäsi. Tällaiset harjoitukset auttavat sinua saamaan kätesi ja hallitsemaan pelin perusteet.
Vaihe 3
Oikea liike pelin aikana on tärkeää vähintään itse iskut, koska vihollinen yrittää lyödä koko ajan paikassa, jossa et ole. Ja ollessa yhdessä asennossa, on yksinkertaisesti epärealistista pysyä mukana pallossa sen suuren nopeuden takia. Siksi sinun on jatkuvasti siirryttävä tai oltava valmis siihen. Tämä voidaan saavuttaa taivuttamalla polvia hieman ja kallistamalla vartaloa eteenpäin sekä heiluttamalla sivulta toiselle ja astumalla.
Vaihe 4
Jos haluat oppia leikkaamaan, sinun on ohjattava maila ylhäältä alas kosketuksessa palloon. Sen jälkeen pallo nousee ylöspäin, mitä enemmän käännät sitä, sitä pidemmälle se lentää pois. Undercut on puolustava isku, jota on melko vaikea hyökätä. Iskuvoima riippuu lähinnä pallon lähestyvästä nopeudesta ja etäisyydestä, josta vastaanotat sen.
Vaihe 5
Paranna liikkumista ja lyömistä asettamalla itsellesi tehtävät, jotka haluat ratkaista jokaisessa istunnossa. Tämä auttaa sinua järjestämään toimintasi kohdennetusti ja tehokkaammin. Pelin tekniikan hallitsemiseksi suorita suorat ja lävistäjät, kahdeksan ja kolmio.
Vaihe 6
Paranna pöydän rullaa ja leikkauksia erilaisilla yhdistelmillä ja suunnilla, hallitse syötteet vasemmalta ja oikealta pyörimättä. Opi leikkausten, tarttumisen ja jongleerauksen jäljitelmiä pallolla, selvitä kaikki elementit harjoitusseinältä. Hallitse kovat linkousleikkaukset ja vahvistaa lyöntitekniikkaa päivittäisillä harjoittelulla. Tätä varten tarvitset kumppanin.
