Liikunta auttaa rakentamaan kestävyyttä, kehon ja luonteen. Ne auttavat lasta tulemaan itsevarmemmaksi, selviytymään vaikeuksista ja peloista. Ja joukkueurheilu opettaa rakentamaan suhteita joukkueeseen.
Ohjeet
Vaihe 1
Arvioi ensin lapsesi terveydentila, kyvyt ja kyvyt. Jos suunnittelet urheiluuraa, on parasta antaa etusija CYSS: lle tai olympiavarakouluille. Siellä työskentelevät pätevät valmentajat ja urheilulääkärit, jotka voivat tarjota täysimittaisen urheilukoulutuksen ja valvovat samalla lapsen terveyttä.
Vaihe 2
Suunnittele budjettisi. Ota huomioon kaikki harjoittelukustannukset ja mahdollinen matkustaminen kilpailuihin. Jos lapsella on aikaa tottua urheilutoimintaan ja joukkueeseen, ja taloudellisten vaikeuksien vuoksi hänen on poistuttava osiosta, tästä voi tulla vakava psykologinen trauma.
Vaihe 3
Jos et ole varma, nauttiiko lapsesi urheilusta vai etkö tiedä, kykeneekö hän kestämään stressiä, valitse koulun muu kuin ammatillinen osasto. Voit myös ottaa yhteyttä kotisi lähellä oleviin kehityskeskuksiin tai stadionille. Näissä laitoksissa kuormat eivät ole kovin suuria, ja lapsesi pystyy arvioimaan voimansa oikein.
Vaihe 4
Päätä, harrastako lapsesi urheilua yksin vai joukkueena. Joukkueosat soveltuvat lapsille, joilla on vaikeuksia suhteissa ikäisensä kanssa. He kehittävät taitoja olla vuorovaikutuksessa muiden lasten kanssa. Mutta jos vaikeudet suhteissa joukkueeseen koostuvat liiallisesta aggressiivisuudesta, lapselle sopii rauhoittava urheilu tai aktiviteetit, joissa aggressio vapautuu, kuten nyrkkeily. Ja myös joukkuelaji sopii seurallisille ja avoimille lapsille.
Vaihe 5
Valitse ryhmälajeista tyttöjen lentopallo, käsipallo tai koripallo. Lähes kaikki joukkueurheilulajit sopivat pojille, jos fyysisiä rajoituksia tai lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole. Voit aloittaa harjoittelun tällaisissa osioissa 5-vuotiaasta alkaen.
Vaihe 6
Valitse uima-altaan toiminta, jos lapsesi on hyperaktiivinen, asteninen tai emotionaalinen. Vedessä harjoittamiseen ei ole käytännössä mitään vasta-aiheita, ja lisäksi niillä on myönteinen vaikutus koko kehoon, vahvistavat lihaksia ja kehittävät hyvää ryhtiä.
Vaihe 7
Jos haluat kehittää koordinaatiota, vahvan tahtoisia luonteenpiirteitä, kurinalaisuutta, antaa lapsen liikkeille tarkkuutta ja rytmiä, opettaa suuntautumaan tilassa ja ajassa, mieluummin miekkailu, urheilutanssi, wushu ja hiihto.
Vaihe 8
Tarjoa lapsellesi voimistelua kaikkien lihasryhmien, koordinaation, joustavuuden, armon ja harmonian kehittämiseen. Tätä urheilulajia voidaan harrastaa kolmen vuoden iästä lähtien, ja lisäksi se on perustaso ja se voi toimia hyvänä valmistautumisena seuraavaan urheiluvaiheeseen siirtymiseen.
Vaihe 9
Jos haluat lapsesi pystyvän aina seisomaan itsensä puolesta, opi reagoimaan nopeasti ja hallitsemaan vartaloaan hyvin, lähetä hänet taistelulajien osastolle. Siellä hän pystyy heittämään kertyneet tunteet ja oppimaan hallitsemaan aggressiota.
