Nykyään koripallo on melko suosittu urheilujoukkueiden pallopeli. Kokemattomalle pelaajalle tämä laji voi tuntua melko hankalalta peliltä, vaikka se onkin yksinkertainen tehtävä - lyödä koripallo vastustajan koriin. Oikea dribbling, heittotekniikka, pelaajien esto, tekniikka pelaajien jakamiseksi kentälle - nämä ovat kaikki vivahteita, jotka vaikeuttavat peliä. Koripallon oppimiseksi sinun on muistettava perusosat.
Se on välttämätöntä
harjoitusalue
Ohjeet
Vaihe 1
Tehdään. Pelaaja voi liikkua kentän ympäri vain, jos pallo osuu lattiaan säännöllisesti (enintään 2 askelta). Koripallon tiputtaminen molemmin käsin sekä sen kantaminen on kielletty. Korkeus, jolla pallo hyppää, ei saisi ylittää henkilön korkeutta. Kokemattoman pelaajan tulisi harjoitella pallon tiputtamista kullakin kädellä erikseen pitäen vain sitä silmällä.
Vaihe 2
Lähettää. Syöttö on koripallon perusperiaate. Jopa nopein pelaaja ei voi liikkua kentän ympäri pallon nopeudella. Kun olet sitten siirtänyt pallon toiselle joukkueesi pelaajalle, sinun on otettava sopiva vastaanottoasento tai varmistettava, että pallo heitetään esteettä.
Vaihe 3
Liikkuminen ilman palloa. Vain yhdellä pelaajalla on pallo milloin tahansa pelin aikana. Muiden joukkueen pelaajien tehtävänä on onnistuneesti suorittaa hyökkäys ja vastustajille - sieppaus, valinta tai puolustaminen.
Vaihe 4
Heittää pallo koriin. Koripallon voittamiseksi sinun on pisteytettävä mahdollisimman monta palloa vastustajan koriin sekä puolustettava koriasi. Sinun on harjoiteltava heittotekniikkaa kentän eri paikoista, vartalon asennoista pysähtyessä tai liikuttaessa.
Vaihe 5
Valinta. Pallon on oltava joukkueen hallussa, vaikka et ohittanut laukausta. Levypallojen määrä on melko tärkeä indikaattori sekä pelaajalle että koko joukkueelle.
