Haluatko, että kadun miehet huolehtivat sinusta ihailevasti? Sitten ryhdy työhön, tee kaunis vartalo, koska ensinnäkin mies arvioi kuvan. Useimmiten etusija annetaan urheilulliselle ja kunnolliselle naiselle.
Pakaran tulee olla kiinteä. Voit kiristää lihaksia tekemällä yksinkertaisia pakaralihastoja kotona. Tällainen harjoitus antaa nopean vaikutuksen: aseta matto lattialle, makaa selälläsi, taivuta jalkojasi ja anna lapsen makaa niiden päällä. Yritä hakea se useita kertoja. Lapsella on hauskaa, ja sinä hyötyvät. Hyödyllinen painon kyydissä - käsipainot tai pienet tangot. Pieni retki historiaan - kauniita pakaroita arvostettiin muinaisessa Kreikassa, siellä oli jopa Aphrodite Kallipigin temppeleitä (Aphrodite, jolla on kaunis aasi).
Kiinnitä huomiota käsivarsiisi, niiden iho ei saisi roikkua, voit kiristää sen suorittamalla yksinkertaisia harjoituksia käsipainoilla. Vahvista selän lihaksia. Suora vartalo, jossa on paljaat rinnat ja ylpeästi kohotettu pää, herättää varmasti miesten huomion. Useimmat miehet ajattelevat, että mitä suurempi rinta on, sitä parempi. Jos rinta on luonnollisesti pieni, käy kuntosalilla ja pumppaa rintalihakset - rinta kasvaa huomattavasti. Mene pieneen temppuun - käytä rintaliivejä, joissa on erityiset välilehdet.
Naiset, joilla on tiimalasi, näyttävät seksikkäiltä. Ampiaisen vyötärön omistajaksi tulee kiertää kehää niin usein kuin mahdollista. Hula-hoop on monipuolinen kuntolaite, joka poistaa rasvakertymät ja vaikuttaa myönteisesti koko kehon tilaan. Vanteet ovat erilaisia: muovia ja metallia - tyhjät sisällä tai painotusaineen kanssa, taitettavat - ne on kätevä ottaa mukaan piknik-matkalle. Renkaan ympärillä on jopa hierovia kumipalloilla. Valitse mikä tahansa ja parantaa kehoasi.
