Normaalin painon määrittämisongelma on aina merkityksellinen, varsinkin kun henkilö välittää terveydestään. Loppujen lopuksi poikkeama normista yhdessä tai toisessa suunnassa osoittaa kehon minkä tahansa toiminnan rikkomisen ja sen seurauksena erilaisten sairauksien kehittymisen ja pahenemisen. "Normaalipainon" käsite on kuitenkin epäselvä ja voi vaihdella rodun, sukupuolen, pituuden ja iän mukaan. Yritetään tuoda esiin joitain perusperiaatteita.
Tarpeellinen
- Vaaka
- Stadiometri
- Laskin
Ohjeet
Vaihe 1
Vähennä pituudestasi 100. Tulos on normaalipainosi. Tässä tapauksessa on tehtävä muutos ruumiinrakenteen tyyppiin: ohut ihmiset ovat 3-5% kevyempiä ja vahvat ihmiset päinvastoin 2-3% raskaampia kuin normostenikot.
Vaihe 2
Laske ylipainoindeksi. Tätä varten sinun on jaettava paino kilogrammoina korkeudella, muunnettuna neliömetreiksi. Jos saatu arvo on alle 25, painoa pidetään normaalina.
Vaihe 3
Määritä vyötärön ja lantion suhde. Tuloksena saatu arvo ei saa ylittää 0,8 naisilla ja 0,9 miehillä.
Vaihe 4
Laske normaali paino Robinson-kaavalla: 52 + 1,9 * (0, 394 * h - 60), missä h on korkeus senttimetreinä.
