Thaimaalainen nyrkkeily (Muay Thai) on yleistynyt Venäjällä. Tämä on Thaimaan kansallinen taistelulaji. Tässä yksittäisessä taistelussa voit lyödä paitsi nyrkillä, säärillä ja jaloilla, myös polvillasi ja kyynärpäilläsi. Muay Thaimaa kutsutaan joskus "kahdeksan rajan taisteluksi". Kuten kaikilla muilla urheilulajeilla, Muay Thai on oma kunniakoodinsa. Sääntöjoukko sisältää sellaisia käsitteitä kuin vastustajan kunnioittaminen, loukkaaminen ja nöyryyttäminen on kielletty. Thaimaan taistelulajeista on paljon mielenkiintoisempia faktoja. Nyrkkeilytekniikan pääpiirre on koko kehon kiinnittyminen mihin tahansa iskuun, olipa se polvi tai nyrkki.
Ohjeet
Vaihe 1
Muay Thai on yksi julmimmista taistelulajeista. Sitä kutsutaan usein "aseiksi, joka on aina kanssasi". Hänen lähitaistelu tekniikka on hyvin yksinkertainen ja erittäin tehokas. Muay Thain pääperiaate on, että "kyynärpää lyö nyrkkiä ja polvi lyö jalkaa". Siksi erottava piirre on murskaavat iskut näihin kehon osiin. Thaimaan nyrkkeilijät ovat tunnettuja kyvystään antaa useita lyöntejä ja potkuja vastustajalle. Thaimaalaisen nyrkkeilyn idea voittaa kaikin keinoin on hyvä itsepuolustukseen.
Vaihe 2
Nyrkkeilyn koulutusprosessi on hyvin monipuolinen. Nämä ovat harjoituksia fyysisten ominaisuuksien parantamiseksi ja allekirjoitustekniikoita, harjoituksia hyökkäysnopeuden lisäämiseksi ja erilaisten tekniikoiden harjoittamista. Tärkeä asia, kuten kaikissa taistelulajeissa, on hengityksen hallinta. Muay Thai -tapahtumassa painotetaan hyvää uloshengitystä, ei sisäänhengitystä. Ja yritä lakkoa hengitettynä! Mikään ei tule siitä. Oikea hengitys on avain onnistuneen taistelulajien harjoittamisen lisäksi myös erinomaiseen terveyteen. Muista, ettet pidä hengitystäsi suorittaessasi tekniikkaa. Hyvä huuto auttaa sinua hallitsemaan itseäsi ja kertomaan, että hengit hyvin. Taktiikat ja tekniikat, erityisesti Clinch (prumba), Muay Thai ovat hyvin erilaisia kuin perinteinen nyrkkeily. Sen tarkoitus ei ole puolustaminen, vaan yritys tasapainottaa vastustajaa.
Vaihe 3
Kyynärlakkoa pidetään verrattaessa yhtenä vaarallisimmista. Muay Thai kiinnittää erityistä huomiota tähän tekniikkaan. Ajoissa lyöty potku voi lopettaa taistelun millä tahansa kierroksella.
Vaihe 4
Muay Thai: ssä vastustajat kunnioittavat toisiaan sekä renkaan sisällä että sen ulkopuolella. Mutta loukkausten sijaan taistelussa käytetään muita temppuja. Niin sanotut "likaiset" tekniikat, joita säännöt eivät ole kiellettyjä. Heistä potku jalalla kasvoihin tai päähän. Tällaista iskeä pidetään sylkemisenä ja se voi johtaa paitsi pudotukseen myös aiheuttaa voimakkaan loukkauksen. Thaimaan nyrkkeilyä (ja muita taistelulajeja) on tietysti hyvin vaikea oppia kotona tai yksin. Tällaisesta nyrkkeilystä on tullut melkein suosituin viime vuosikymmeninä, monia klubeja on avattu. Ja muista, että oppiaksesi taistelemaan, sinun on taisteltava. Ja turvallisin tapa on opiskella kehässä ja kouluttajan valvonnassa.
