Kuka tahansa onkin - urheilija tai pelkkä kuolevainen, hänen on joskus kirjaimellisesti "otettava isku" viholliselle. Usein tällainen taito on välttämätön selviytymisen vaikeissa olosuhteissa. On joitain yksinkertaisia tekniikoita, jotka auttavat sinua tekemään tämän tehokkaimmin.
Se on välttämätöntä
- Fyysinen harjoittelu
- Psykologinen sietokyky
- Valmentaja tai mentori
Ohjeet
Vaihe 1
Jos harjoittelet missä tahansa taistelulajien osassa tai vain teet sen itsellesi, ymmärrät, että taistelun ensimmäinen tärkeä edellytys on pitää vastustajan isku. On vaikea sanoa, mitä on vaikeampaa hyökätä tai puolustaa. Mutta taistelun onnistumisen avain on vahva psykologinen asenne ja vihollisen toiminnan ennakointi. Kun olet oppinut lyödä ja ohjata vihollisen toimet häntä vastaan, se auttaa sinua paljon missä tahansa kaksintaistelussa. Joten miten voit oppia pidättämään hänen hyökkäystään? Tarkastellaan tätä tarkemmin.1. Oppiaksesi kuinka lyödä oikein, sinun on ensin katsottava vastustajasi silmiin. Tässä vaiheessa useimmat ihmiset lävistävät. On vain yksi johtopäätös: he eivät ole psykologisesti riittävän valmistautuneita kohtaamaan vaaroja. Tämä tarkoittaa, että sinun on työskenneltävä tämän hetken suhteen erityisillä tekniikoilla, nimittäin: päivittäisillä meditaatioilla 20-30 minuutin ajan. Jos opit näkemään vihollisen silmät, ennakoit varmasti hänen suunnitelmansa. Eli mihin iskut menevät. Tässä tapauksessa pystyt reagoimaan siihen paljon tehokkaammin.
Vaihe 2
2. Heti kun hän heiluttaa kättään tai jalkaansa, tee useita toimia hänen neutraloimiseksi, nimittäin: jätä hyökkäyslinja ottamalla askel jalkasi sivulle ja lopeta hänet sitten kädellä tai jalalla.. Aseta lohko kädelläsi ja lyö se vastakkaiseen liikkeeseen avoimelle alueelle. Voit myös mennä kuurojen puolustukseen, nimittäin asettamalla kätesi siten, että ne peittävät kokonaan pään ja puolet kehostasi.
Vaihe 3
3. Toinen kohta, jota ei pidä unohtaa taistelussa, on lähestyvä liike kohti vihollista. Yksi tuottavimmista tavoista on suora potku vatsaan. On hyväksyttävää tehdä se, jos vihollinen on tietyllä etäisyydellä sinusta. Tässä tapauksessa toimi ensin ja pysäytä hänet jo ennen iskeä. Venäläisen SAMBO-koulun valmentajien mukaan tämä on yksi parhaista puolustustavoista tässä tilanteessa.
Vaihe 4
4. Älä myöskään unohda henkilökohtaista valmistautumista. Päivittäiset pienetkin harjoittelut raajojen (käsivarsien, jalkojen) täyttämiseen, nyrkkeihin painaminen lattiasta, aamulla lenkkeily, kuntosalin liikunta ja psykologisen vakauden rakentaminen auttavat sinua oppimaan hyväksymään ja pitämään lyöntejä. Ilman sitä kaikki koulutus on turhaa. Joten yllä olevien vinkkien ja ohjeiden mukaan opit pidättämään vihollisen iskuja lyhyessä ajassa.
