Mikä on ensimmäinen kysymys keinutuolille menevälle henkilölle? Tietenkin tämä on "kuinka paljon painat". Kysymyksen suosio johtuu siitä, että penkkipuristin on yleisin ja kuuluisin. Kuinka tehdä ammuksen harjoitteluun kotona?
Ammus suunnittelu
Penkkipuristimen tulee olla käytännöllinen, luotettava ja pienikokoinen. Ensisijainen laatu on luotettavuus, koska työskentely suurten massojen kanssa voi rikkoa sen. Ihannetapauksessa niiden tulisi olla hitsattuja suuria rautapaloja.
Seuraava kohta on mitat. Koska kuori on todennäköisesti asunnossa, se on tehtävä kokoontaitettavaksi. Esivalmistettu rakenne voidaan koota ja purkaa, eikä silloin tule säilytysongelmia.
Mitä materiaaleja on valmisteltava
On parasta ottaa profiiliputki penkille - voit ostaa sen rautakaupoista. Profiili on neliö ja suorakulmainen, mutta neliö sopii penkille. Simulaattori voidaan valmistaa saman tyyppisestä ja kokoisesta putkesta. Profiilin koko on 40 x 40 millimetriä ja paksuus 2 millimetriä.
Sinun on myös otettava kaksi suorakaiteen muotoista teräslevyä, joiden paksuus on vähintään 5 millimetriä. He menevät sauvanpitimiin, joten ne taivutetaan koukkuihin.
Viimeisenä valmisteltavana ovat kumityynyt, mutterit ja pultit. Koska koko rakenne on valmistettu metallista, kumielementit auttavat paitsi vähentämään ammuksen meluisuutta myös estämään naarmuuntumista lattialle. Lisäksi tyynyt tekevät ammuksesta vakaamman.
Tavallinen lauta, keinonahka ja vaahtokumi sopivat lepotuoliin. Näistä materiaaleista valmistettu lepotuoli erottuu mukavuudesta, käytännöllisyydestä ja joustavuudesta. Ammus seisoo kolmella tuella, pituus on 1 metri ja korkeus 80 senttimetriä.
Luomisprosessi
On heti huomattava, että muotoilu on hieman karkea. Ammusluontialgoritmi on seuraava:
- Ensin sinun on leikattava tanko pituussuunnassa, ja sen jälkeen sinun on aloitettava hitsaus.
- Kaksi kohtisuoraa palkkia on hitsattava tankoa pitäviin kahteen pylvääseen.
- Toiseen telineeseen - kohtisuora palkki.
- Telineillä sinun on tehtävä ääriviivat 340 senttimetrin korkeudelle. Juuri täällä on hitsattava vaakasuora poikittainen profiiliin.
- Aivan keskellä suora palkki hitsataan vaakasuoraan lattian suuntaisesti. Penkki sijoitetaan siihen.
Tämä suorittaa hitsaustyön loppuun, ja voit siirtyä aurinkotuoliin. Sen kiinnittämiseksi on tarpeen tehdä 3 reikää palkkiin 30 senttimetrin välein. Samat vaiheet on tehtävä vanerin kanssa. Lauta on kiinnitetty pultteilla. Vaahtokumi liimataan päälle ja sitten kaikki tämä peitetään korvikkeella.
Tässä mielessä penkkipuristimen rakenteen luomista voidaan pitää täydellisenä - jäljellä on vain hankkia tanko tai tehdä se itse ja tehdä se sitten ilmaiseksi kotona. Olisi halu - ja voit tehdä suhteellisen halvan simulaattorin itse. Tämä vaihtoehto sopii kaikille, jotka haluavat harjoitella erillään muista.
