Alppihiihto on hieno ulkoilma-aktiviteetti talvella. Tämän urheilun hallitsemiseksi voit mennä vuorille tai valita paikallisen laskettelurinteen. Hiihto on tarpeeksi helppo hallita, vaikka se vaatii hieman sitkeyttä. Tärkeintä ei ole unohtaa turvatoimia.
Ohjeet
Vaihe 1
Hanki ensin vaatteita ja varusteita ratsastusta varten. Älä pukeudu tiukasti liukumäelle, aseta erityinen hiihtotakki ja housut, käytä lämpö alusvaatteita. Muista käyttää hattua ja käsineitä. On parempi vuokrata sukset, kepit ja saappaat ensimmäistä kertaa. Suksien tulee olla joko saman korkeita kuin sinä tai hieman korkeammat kuin sinä. Kun valitset saappaita, varmista, että ne istuvat tiukasti sinun päälläsi, mutta samalla ne eivät paina tai hankaa missään. Vuokra-asuntoja löytyy melkein minkä tahansa laskettelurinteestä. Lumisellä säällä muista käyttää suojalaseja, kun taas hiihtäessä, jopa pienellä nopeudella, lumi lentää silmiin, etkä käytännössä näe mitään, lasit suojaavat silmiäsi lumelta ja kirkkaalta auringolta.
Vaihe 2
Käytä ensimmäistä kertaa ohjaajan palveluja, hän kertoo sinulle ratsastuksen perusperiaatteet sekä auttaa voittamaan ensimmäisen laskeutumisen pelon. Jos haluat oppia ajamaan, valitse mahdollisuuksien mukaan jyrkät radat, joilla on vähän ihmisiä. Pue saappaat ennen kuin nouset mäkeä ylös.
Vaihe 3
Seiso kohtisuorassa kaltevuuteen nähden, työnnä saappaasi suksisiteisiin ja aloita laskeutumista. Aina tulee olla etuosa, joka on lähempänä rinteen kärkeä, aja vähän, käännä sitten, älä saavuta suurta nopeutta. Kun opit kääntymään, voit saada vauhtia työntämällä kiinni kepeillä.
Muutama päivä riittää tuntemaan itsensä luottavaiseksi laskettelurinteessä.
