Minkä tyyppistä joogaa teetkin, sisäisen harmonian tulisi olla etusijalla tunteissasi. Onko hatha-jooga vai kriya-jooga, mantra-jooga tai pranayama-jooga, sillä ei ole väliä. Jos on epämukavuutta, se ei ole enää joogaa.
Joogan tulisi olla yhtä luonnollista kuin itse elämä. Jooga on sellainen itsetuntemusjärjestelmä, josta tulee hyvin läheinen ja rakas ihmiselle, joka on tuntenut tämän muinaisen opetuksen ytimen.
Nykyään monissa kuntokeskuksissa ja joogastudioissa jooga ymmärretään sillä, mitä jooga ei ole ollenkaan. Se voi olla voimistelua, akrobatiaa, venytysharjoituksia. Mutta siellä, edes lähellä, emme puhu itsetuntemusjärjestelmästä. Kuvittele siis yhdeksänkymmentä prosenttia tapauksista.
Tällainen asenne joogaan lännessä on kehittynyt, koska opettajat itse eivät ymmärrä tätä järjestelmää oikein. Joogaharjoituksia yritetään ajaa jonkinlaisiin puitteisiin, jotta ne sopisivat joihinkin kaanoneihin. Mutta tämä ei ole aluksi oikein.
Ulkopuolelta ei ole mahdollista ymmärtää, harjoittako joku joogaa vai suorittaako hän jopa monimutkaisia poseja, jotka ulkoisesti muistuttavat joogisia, mutta eivät. Miksi? Koska sitä ei voida nähdä, se voidaan tuntea vain. Vain harjoittaja itse voi tuntea sisäisen harmonian.
Ja lausunnoilla luokasta "teet tämän asennon väärin" ei ole mitään tekemistä joogan kanssa. Lähestymistapa, jossa kouluttaja tai ohjaaja määrittelee selvästi yksittäisten harjoitusten suorituksen, voi olla hyödyllistä. Hyödyt esimerkiksi fyysiselle ruumiille. Mutta koska joogalla ei ole tavoitteenaan erillisen fyysisen kehon kehittämistä, tätä lähestymistapaa ei voida kutsua joogaksi, mutta sitä kutsutaan usein juuri niin. Tämä hämmentää harjoittajia.
Siksi kuuntele ensin sisäisiä tunteitasi. Sinussa pitäisi olla iloa. Älä koskaan yritä suorittaa asanoita kuten kuvassa, älä yritä "miellyttää ulkopuolista tarkkailijaa".
