Joogakurssien suosio on saamassa vauhtia joka vuosi. Aloittelijoille tärkeintä on löytää hyvä mentori, joka muodostaa oikean ajattelutavan tulevaisuutta varten ja auttaa välttämään loukkaantumisia. On täysin mahdollista, että pitkän harjoittelun jälkeen haluat välittää joogataidetta muille ja tulla ohjaajaksi tarjoamalla itsellesi muun muassa hyvät tulot.
Se on välttämätöntä
- - erikoiskirjallisuus
- - kokenut mentori
- - säännöllinen harjoittelu
- - joogakoulu;
- - Internet.
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita hallitsemalla teoreettinen kehys. Jooga ei ole vain joukko fyysisiä harjoituksia. Jokaisella asanalla on merkitys, niiden järjestys on yleensä hyvin harkittu ja suunnattu erilaisten tavoitteiden ratkaisemiseen. Lisäksi filosofiset ja henkiset komponentit ovat yhtä tärkeitä onnistuneen harjoittelun kannalta. Älä lue liian yksinkertaista kirjallisuutta, vaikka ottaisit ensimmäisiä askeleitasi tässä taiteessa. Kiinnitä huomiota sellaisiin kirjoittajiin kuin Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson.
Vaihe 2
Etsi hyvä mentori. Ennen kuin ilmoittaudut oppitunneille, kerää mahdollisimman paljon tietoa tästä henkilöstä. Hänen saavutuksensa, hänen takanaan oleva koulu, osallistuminen erilaisiin seminaareihin ja tietysti asiakkaiden arvostelut ovat tärkeitä. Jos jooga on sinulle uusi asia, voit aloittaa ensin ryhmätunneilla. Syvemmälle uppoutumiseen et kuitenkaan voi tehdä ilman yksittäisiä oppitunteja, joiden aikana mentori seuraa tekniikkaasi, kommentoi ja selittää käsittämätöntä. Muista, että monet suuret kansainväliset joogakouluttajien koulut eivät edes hyväksy sinua kursseilleen, ellet ole saanut arvostetun opettajan suositusta.
Vaihe 3
Harjoittele joogaa säännöllisesti yksin, uppoutuen kuhunkin asanaan tunteidesi mukaan. Ohjaajaksi tuleminen kestää useita vuosia. Toisin kuin muut alueet, kuten voimakunto, joogassa on melkein mahdotonta saavuttaa nopeita tuloksia tyhjästä. Ja päinvastoin, jos aloitit kerran joustamattomana ja epäpätevänä ihmisenä, sinulla on mahdollisuus 2-3 vuoden kuluessa edistyä valtavasti.
Vaihe 4
Etsi kunnollinen joogakoulu. Jos puhut vierasta kieltä, voit mennä ulkomaille: siellä saatu tieto on paljon täydellisempi. Tietenkin suurissa Venäjän kaupungeissa voit opiskella ja saada tutkintotodistuksen, joka antaa sinulle oikeuden työskennellä. On kuitenkin parempi kiillottaa taitosi muissa maissa. Perinteisesti Intia johtaa tähän suuntaan, jossa joogan aivan uudet puolet voivat avautua ennen sinua, samoin kuin Yhdysvallat, jossa tämän taiteen suosio viime vuosina liioittelematta on mennyt mittakaavaltaan.
Vaihe 5
Palkkaa palkkaamaan omat oppisopimuskoulutuksesi. Jos on mahdollisuus työskennellä tai harjoitella klubissa, se on myös hyvä. Mutta ihmisten on silti paljon parempi kävellä tarkoituksellisesti sinua kohti. Luo käyntikorttisivusto Internetissä, mainosta palveluitasi sosiaalisissa verkostoissa, tallenna videoita asanoilla ja nivelsiteillä ja lataa ne suosittuihin videokanaviin. Taistele jokaisen asiakkaan ja hyvien arvostelujen puolesta.
