Vuonna 1975 elokuva "Keskusta taivaista" julkaistiin Neuvostoliitossa. Elokuvan päähenkilö, joka ei ollut koskaan ennen harrastanut urheilua tai koripalloa, rakkauden vaikutuksesta kasvoi niin nopeasti suureksi pelaajaksi, että hänestä tuli Neuvostoliiton "Student" -joukkueen ja Yhdysvaltain maajoukkueen välisen voitokkaan ottelun tähti.. Tätä ei tapahdu elämässä. Ja voittaaksesi oikealla koripallokentällä sinun on harjoiteltava lapsuudesta lähtien.
Neuvomme lapsen kanssa
Ennen kuin lähetät poikasi tai tyttäresi urheilukouluun, ei ole väliä koripallolle, voimistelulle vai jopa shakille, ja alkaa nähdä tähti kotona, olisi mukavaa puhua opettajien, urheilulääkäreiden ja lapsen kanssa. Valitettavasti usein tytön tai pojan halu, heidän tiedot ja urheilukyky ovat radikaalisti ristiriidassa aikuisten unelmien kanssa. Koripalloa tulevaisuuden urheilulajina valittaessa on välttämätöntä ymmärtää ja arvioida terveysriskit etukäteen. Loppujen lopuksi koripallo, kaikkine viihteineen ja kauneuksineen, on melko dynaaminen, kova ja voimakas urheilulaji, jossa fyysisiä tietoja arvostetaan suuresti.
Milloin aloittaa
Suositeltu ikä aloittaa koripallon pelaaminen on 8-9 vuotta. Samanaikaisesti ei ole kiellettyä oppia uimaan ja hyppäämään hieman aikaisemmin, harjoittelemaan tavallista voimistelua, harjoittelemaan koordinaatiota ja kestävyyttä sekä juoksemaan vapaasti pallon kanssa ja ilman. Tätä kaikkea suurten urheilujen maailmassa kutsutaan yleiseksi fyysiseksi harjoitteluksi (yleinen fyysinen harjoittelu). Alustavat tunnit antavat lapselle mahdollisuuden tulla kuntosalille jo vähän valmistautuneena, auttavat ymmärtämään harjoituksia helpommin ja välttävät loukkaantumisia. Mutta samalla on tärkeää olla ajamatta nuorta pelaajaa, älkää aloittako heti vaatia tarkkoja laukauksia ja välittömiä voittoja. Lisäksi asiantuntijat suosittelevat harjoittelua ja pelaamista 14-vuotiaana enintään neljä kertaa viikossa.
Mistä aloittaa
Teoriassa voit aloittaa kotona tai ulkona. Loppujen lopuksi kaupunkilaiset pitävät koripalloa melko yksinkertaisena pelinä, johon tarvitset vain pallon ja renkaan takalevyllä. Dribblingin ja heittojen hallitseminen mistä tahansa etäisyydestä on sallittua myös yksin tai kerran soittaneen isän johdolla. Mutta lupaavampi vaihtoehto on silti vakaa osallistuminen koripallokouluun, jossa on todellisia valmentajia, pääsääntöisesti viimeisimmät ammattilaiset. Tällaisen harjoittelun etuna ovat henkilökohtaisten taitojen lisääntyminen, taitojen hankkiminen pelaamisessa joukkueessa (ja koripallo on 5x5-peli), mahdollisuus herättää kilpailuhenki lapsuudesta ja pelata todellisten kilpailijoiden kanssa.
Mitä hintaan sisältyy
Jos luokan alussa valmentajat lähestyvät nuoria opiskelijoita riittävällä alentuneisuudella, lähinnä tutkimalla heitä ja arvioimalla näkymiä, niin ajan mittaan he aloittavat vakavan valinnan. Varautuneimmat, pitkät ja fyysisesti vahvat pelaajat, jotka ovat oppineet paitsi juoksemisen ja heittämisen, menevät nuorten ja nuorten koripalloon. Nuorten ja tyttöjen on pystyttävä pelaamaan, nähdessään kumppaneita ja kilpailijoita, nousemaan riittävän korkealle ilmassa kentän yläpuolelle ja kilpien lähelle, heittämään tarkasti mistä tahansa paikasta, taistelemaan pallosta, hallitsemaan taitoa nopea dribbling ja syöttö.
Poistu lapsuudesta
Koripallokoulun oppilaan vaikein hetki on harjoittelun suorittaminen. Venäjän modernin koripallon todellisuus on sellainen, että korkeatasoiset ulkomaalaiset muodostavat perustan parhaille joukkueille. Siksi on tärkeää, että juniorit valitsevat: pyrkivät kasvamaan ammattilaiseksi tai mieluummin eri polkua. Voit esimerkiksi mennä pienryhmän seuraan tai mennä yliopistoon ja aloittaa pelaamisen opiskelijaliigassa. Ja voit, kuten samassa "Keskellä taivaalta", saada romaani. Lopeta sitten urheilulla, laulamalla Alla Pugachevan äänellä "Rakkaus on syyllinen kaikkeen" …
