Mitä jooga todella antaa meille? Tähän kysymykseen annetaan erittäin mielenkiintoinen vastaus. Jooga ei anna meille mitään! Jooga itsessämme paljastaa sen, mitä on jo sisällytetty. On vielä selvitettävä, mitä jooga voi paljastaa meissä.
Muinainen joogan opetus kertoo meille, että valtavat voimat ovat piilossa meissä. Osoittautuu, että monenlaisten joogatapojen harjoittaminen "vain" paljastaa potentiaalimme. Ja potentiaali on todella valtava! Ja tästä näkökulmasta voimme lukea pitkään, kuinka jooga auttaa meitä.
Fyysinen terveys
Ensinnäkin etujen luettelon aloittaminen on fyysinen terveys. Hatha-joogaa kutsutaan jopa yleislääkkeeksi monille sairauksille. Jooga voi todellakin olla lääkkeemme.
Hatha-jooga voi lievittää monia terveysongelmia. Ihmiskeho vahvistuu säännöllisen harjoittelun avulla, heikkous häviää, sairaudet vetäytyvät tai niiden kulku kulkee paljon hellävaraisemmin.
Harjoituksen positiivinen vaikutus on ilmeinen. Mutta kaiken tämän kanssa muistamme, että jooga ei koskaan yritä korvata lääkettä. Siksi, jos meillä on jokin sairaus, ensimmäisenä yhteydenottajana tulisi olla lääkäri. Ei pidä johtaa harhaan, että jooga voi korvata lääketieteen. Joogalla on hyvin erilaiset tavoitteet.
Tietysti tiedetään monia tapauksia, kun lääketiede oli voimaton, kun taas joogan vaikutus oli erittäin voimakas ja pelasti ihmisen sairaudestaan. Mutta ei pitäisi olla väärinkäsityksiä. Jooga tähtää itsetuntemukseen ja lääketiede parantaa.
Tietenkin fyysinen keho vahvistuu joogan aikana, mutta vain tarvittavassa määrin, jotta keho ei puutu itsetuntoprosessiin. Yleensä tavalla tai toisella jooga auttaa parantamaan fyysistä terveyttä.
Mielenterveys
Seuraava asia, jonka jooga antaa, on mielenterveys. Psyyke vahvistuu fyysiseen kehoon kohdistuvien vaikutusten kautta. Prosessi siirtyy bruttomaisesta hienovaraiseen. Mutta nykyajan ihmisen psyyke hajoaa usein.
Jos tarkkailemme itseämme, voimme pääsääntöisesti nähdä, että usein käyttäydymme yksinkertaisesti sopimattomasti. Itse asiassa pelkkä tosiasia, että olet tullut lähemmäksi tilasi ymmärtämistä, on jo hyvä tulos.
Jos haluat muuttaa jotain parempaan, sinun on ymmärrettävä, mitä sinun on työskenneltävä. Elämän rytmi, stressi ja ympäristöolosuhteet johtavat psyykkemme tuskalliseen tilaan. Joogaa tehtäessä me vaikutamme psyykeen kehon kautta. Kuten tunnettu sananlasku kertoo meille, "terveessä ruumiissa on terve mieli".
Älyllinen kyky
Mitä muuta jooga antaa meille? Harjoittamalla hatha-joogaa me, niin outolta kuin se kuulostaakin, kehitämme älyllisiä kykyjämme. Myös mielenkiintoinen tilanne. Teemme harjoituksia fyysisen kehon tasolla ja saamme vaikutuksen älyn tasolla.
Ymmärtämyksemme mukaan urheilijan kuva ja älymystön kuva yhtyvät harvoin yhteen henkilöön. Joko "jock" tai filosofian professori. Julkisessa mielessä nämä ovat kahta erilaista asiaa. Ja jooga ei ole samaa mieltä tämän kanssa.
Joogassa uskotaan, että jos henkilö omistaa paljon aikaa fyysiseen harjoitteluun, unohtaa samalla tarve kehittyä älyllisesti tai päinvastoin uppoutuu täysin henkisten taitojen kehittymiseen ja keho kärsii istumattomasta elämäntavasta, silloin on selvä puolueellisuus.
Nämä ovat niin tuskallisia poikkeamia "kultaisesta keskiteestä", harmoniasta, josta pitäisi päästä eroon. Joogaideaalia voidaan pitää fyysisesti vahvana henkilönä, jolla on melko hyvin kehittynyt äly.
On mielenkiintoista, että Hatha-joogaa harjoittava henkilö pyrkii vähitellen vahvistamaan älyllisiä kykyjään. Kuinka tämä tapahtuu, ei ole ehdottoman ilmeistä, tämä mekanismi on piilotettu. Mutta niin yllättävää kuin se onkin, se on tosiasia. Voimme oppia tästä antiikin lähteistä ja todistaa tämän myös tarkkailemalla nykyaikaisia joogaharjoittajia.
Luovat taidot
Mitä muuta jooga paljastaa meissä? Täällä voimme puhua "kehityksestä", niin sanotusti, luovista kyvyistä.
Joogan kannalta kaikki on täällä proosalista ja banaalia. Se on vain, että kun olemme "muodon ulkopuolella", meillä ei ole elinvoimaa, emme voi ylläpitää hermostomme työtä sillä tasolla, että se on vastaanottavainen ja, kuten nyt sanotaan, luovaa.
Kyse on yksinkertaisesta energian puutteesta. Kun teemme joogaa, kaikki järjestelmämme ovat hyvässä kunnossa ja meillä on liikaa pranaa, vapaan elinvoiman läsnäoloa. Ja jos sellainen ylitys on, henkilö osoittaa luovia impulsseja.
Suurvallat
Lisäksi luetellen kaikki joogan tarjoamat, ei voida sanoa ihmisen supervoimien paljastamisesta. Loppujen lopuksi jokaisella ihmisellä on sellaisia kykyjä, joita on jopa vaikea kuvitella.
Millaisia kykyjä se voisi olla? Esimerkiksi ajatusten lukeminen tai kyky hoitaa fyysisiä vaivoja kosketuksella. Tällaiset kyvyt paljastuvat samalla tavalla kuin luovat, ts. Liikaa elinvoimaa.
Joogassa uskotaan, että nämä kyvyt ovat jo luontaisesti ominaisia meille, mutta emme vielä ymmärrä tätä, emme osaa käyttää niitä. Ihminen pystyy todella paljon.
